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Douleur

by | Août 29, 2022 | Complications, Ressources

Douleur chronique

L’une des manifestations prédominantes de la spondylarthrite est la douleur chronique à la colonne vertébrale. La douleur chronique peut réduire la mobilité, le fonctionnement quotidien des tâches, affecter la santé mentale et la qualité de vie globale. Par conséquent, il est essentiel de minimiser la quantité de douleur que vous ressentez.

La douleur chronique constante peut causer des changements au système nerveux chez certaines personnes. Ces changements peuvent entraîner des symptômes de douleur persistants pouvant être traités de façon différente à la douleur causée par l’inflammation. Il existe des médicaments contre la douleur névralgique utilisés pour aider à traiter les voies nerveuses qui conduisent les sensations de douleur que certaines personnes éprouvent. La douleur ressentie est souvent décrite comme des chocs électriques aigus et brûlants, des picotements ou des sensations de fourmillement sous la peau.

Traitement pharmacologique de la douleur

Les principales options de traitement pour la gestion de la maladie comprennent les médicaments d’ordonnance tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et les produits biologiques. Votre médecin peut travailler avec vous pour déterminer quels médicaments vous conviendront le mieux. Bien que le traitement pharmacologique soit crucial, les interventions non pharmacologiques sont également importantes dans la gestion de douleur. Vous devriez discuter avec votre médecin des médicaments qui sont disponibles au Canada et lequel est le meilleur pour vous.

Cliquez ici pour apprendre plus sur les traitements pharmacologiques au Canada

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Activité physique et physiothérapie contre la douleur

L’activité physique joue un rôle essentiel pour la gestion de la douleur dans la spondylarthrite. La majorité des patients trouveront une amélioration des symptômes lorsqu’ils pratiquent une activité physique régulière et appropriée. Les exercices posturaux, les étirements, le yoga et la musculation sont des activités utiles à considérer. Une formation préliminaire avec un physiothérapeute est recommandée pour optimiser les routines d’exercice sûres et efficaces. D’autres interventions telles que le massage et l’hydrothérapie peuvent également aider à la gestion de la douleur. Il convient de noter que toutes les interventions impliquant une manipulation de la colonne vertébrale doivent être évitées chez les patients atteints de fusion vertébrale ou d’ostéoporose sévère.

Abandon du tabac

Chez les personnes atteintes de spondylarthrite, le tabagisme est lié à des niveaux plus élevés d’activité de la maladie. Par conséquent, l’abandon du tabac est fortement encouragé pour réduire les niveaux de douleur. L’abandon du tabac présente également d’autres avantages tels que la réduction du risque de maladie cardiovasculaire, la diminution du risque de maladie pulmonaire chronique et l’amélioration de la qualité de vie. Si vous envisagez de cesser de fumer, il est recommandé de consulter un médecin ou un pharmacien, car la majorité des gens trouvent cela plus facile et ont un plus grand taux de réussite avec l’aide d’un fournisseur de soins de santé.

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Il existe une association entre la douleur chronique et la dépression. La douleur chronique peut contribuer à la dépression et la dépression peut abaisser les seuils de douleur. Cette boucle de rétroaction devrait être évitée ou gérée de manière à optimiser la gestion de la douleur et la santé mentale. Communiquez avec un fournisseur de soins de santé si vous pensez souffrir d’anxiété ou de dépression. Se joindre à des groupes de soutien d’organismes tels que l’Association canadienne de spondylarthrite peut aider à réduire le fardeau du stress de votre maladie.

Observance du traitement de la douleur

La spondylarthrite est une maladie à vie, ce qui signifie que le traitement doit également être maintenu à vie. Pour maintenir le contrôle de la douleur, il est essentiel de prendre vos médicaments aux heures prescrites pour s’assurer que les médicaments restent à des niveaux efficaces dans votre corps. Vous pouvez créer des rappels sur votre calendrier ou télécharger des applications sur votre téléphone si vous constatez que vous oubliez parfois de prendre vos médicaments. Il est également impératif de maintenir des traitements non pharmacologiques tels que faire de l’activité physique régulièrement.

Autosurveillance et communication avec les fournisseurs de soins de santé

Le suivi régulier de vos symptômes peut aider à la gestion de la douleur à long terme. Être en mesure de remarquer des changements dans les niveaux de douleur peut vous aider à identifier tous les facteurs qui pourraient contribuer à votre douleur. Faire le suivi de vos niveaux de douleur peut également vous aider à mieux communiquer avec vos fournisseurs de soins de santé afin qu’ils puissent mieux comprendre vos symptômes.

Les questions simples auxquelles vous pouvez réfléchir en les notant sur une échelle de 0 à 10 sont les suivantes :

 

  • Comment évaluez-vous l’inflammation dans vos articulations en général ?
  • Comment évaluez-vous l’inconfort que vous ressentez dans les zones sensibles ou enflées ?
  • Dans quelle mesure la douleur causée par l’inflammation affecte-t-elle votre sommeil ?
  • Dans quelle mesure la douleur causée par l’inflammation affecte-t-elle votre capacité à effectuer vos tâches quotidiennes ?
  • Ressentez-vous une raideur matinale ? Dans l’affirmative, combien de temps dure-t-elle ?

 

Préparé par : Dr Max Sun, Franklin Hu