Bougez bien avec la SpA

Une ressource fiable pour une activité physique sécuritaire et adaptée

Vivre avec la spondylarthrite (SpA), qu’il s’agisse de spondylarthrite axiale, périphérique, psoriasique ou entéropathique, comporte des défis particuliers. Mais rester actif ne devrait pas en faire partie. Bougez bien avec la SpA est un espace dédié conçu pour soutenir et encourager une activité physique régulière et sûre, adaptée aux divers besoins des personnes atteintes de SpA.

Découvrez des mouvements adaptés à votre situation  

Découvrez une bibliothèque en constante évolution de routines de mouvements créées avec la contribution de professionnels et d’étudiants en physiothérapie. Ces vidéos proposent une gamme de styles, d’intensités et d’objectifs. Chaque routine est conçue pour être accessible, adaptée et modulable en fonction de votre état physique.

Conseils de physiothérapie

Nos courtes vidéos réalisées par des physiothérapeutes vous offrent des conseils d’experts pour vous aider à bouger plus confortablement, à modifier vos exercices en toute sécurité et à mieux comprendre comment la spondylarthrite affecte votre corps en mouvement. 

Disponible en englais seulement.

Commencez à bouger dès aujourd’hui 

Que vous soyez novice en matière d’activité physique ou que vous souhaitiez améliorer votre routine actuelle, notre vidéothèque et nos ressources spécialisées sont là pour vous aider. Vous n’avez pas à faire face à cela seul, nous sommes là pour vous aider à bouger correctement, en toute sécurité et à aller de l’avant. 

Ce programme vous est fièrement présenté par l’Association canadienne de spondylarthrite, avec les conseils de professionnels de la physiothérapie et la collaboration vidéo de l’ASIF, qui s’engage à soutenir toutes les personnes atteintes de spondylarthrite.