Bougez bien avec la SpA
Une ressource fiable pour une activité physique sécuritaire et adaptée
Vivre avec la spondylarthrite (SpA), qu’il s’agisse de spondylarthrite axiale, périphérique, psoriasique ou entéropathique, comporte des défis particuliers. Mais rester actif ne devrait pas en faire partie. Bougez bien avec la SpA est un espace dédié conçu pour soutenir et encourager une activité physique régulière et sûre, adaptée aux divers besoins des personnes atteintes de SpA.
Découvrez des mouvements adaptés à votre situation
Découvrez une bibliothèque en constante évolution de routines de mouvements créées avec la contribution de professionnels et d’étudiants en physiothérapie. Ces vidéos proposent une gamme de styles, d’intensités et d’objectifs. Chaque routine est conçue pour être accessible, adaptée et modulable en fonction de votre état physique.
Bougez bien avec Jethro !
Jethro Mendola-Byatt, titulaire d’une maîtrise en sciences, est un physiothérapeute spécialisé en rhumatologie, et plus particulièrement dans la spondylarthrite axiale (AxSpa).
Originaire du Pays de Galles, au Royaume-Uni, il exerce aujourd’hui à Cobourg, en Ontario. Sa vaste expérience couvre le Service national de santé britannique, le secteur privé, le sport de haut niveau et les arts du spectacle.
Ayant dirigé le service AxSpa au North Bristol Trust, il offre des soins spécialisés et constitue une ressource de confiance pour les patients et les professionnels de la santé à Cobourg.
Jethro se consacre à l’amélioration des soins aux patients et à la réduction des délais de diagnostic par le biais de la formation professionnelle. Il partage son expérience en rhumatologie dans le cadre de cours destinés à aider les cliniciens à prodiguer des soins fondés sur des données probantes.
Bougez bien avec l’ASIF !
Conçue en collaboration avec l’ASIF, la série « Bougez bien » s’adresse aux personnes atteintes de toutes les formes de spondylarthrite (SpA). L’activité physique et l’exercice sont des éléments essentiels de la prise en charge de la SpA : ils contribuent à réduire la raideur, à améliorer la mobilité et à favoriser le bien-être général. Découvrez des vidéos guidées proposant des exercices sûrs et accessibles que vous pouvez intégrer à votre routine quotidienne !
Exercises Individuelles
Conseils de physiothérapie
Nos courtes vidéos réalisées par des physiothérapeutes vous offrent des conseils d’experts pour vous aider à bouger plus confortablement, à modifier vos exercices en toute sécurité et à mieux comprendre comment la spondylarthrite affecte votre corps en mouvement.
Disponible en englais seulement.
Commencez à bouger dès aujourd’hui
Que vous soyez novice en matière d’activité physique ou que vous souhaitiez améliorer votre routine actuelle, notre vidéothèque et nos ressources spécialisées sont là pour vous aider. Vous n’avez pas à faire face à cela seul, nous sommes là pour vous aider à bouger correctement, en toute sécurité et à aller de l’avant.
Yoga pour la SA (Programme)
Êtes-vous intéressé par un programme de yoga pour la SA? Nous avons la ressource parfaite pour vous! L’Association canadienne de spondylarthrite est ravie de s’associer à Yoga For AS, un groupe d’instructeurs de yoga basé au Royaume-Uni qui sont eux-mêmes atteints de...
L’activité physique et la spondylarthrite
Rejoignez l’ACS et le physiothérapeute Gligor Diab pour découvrir le rôle que joue l’activité physique chez les personnes atteintes de spondylarthrite. Nous vous expliquerons pourquoi l’exercice est important dans la gestion de la spondylarthrite, les directives en...
Ce programme vous est fièrement présenté par l’Association canadienne de spondylarthrite, avec les conseils de professionnels de la physiothérapie et la collaboration vidéo de l’ASIF, qui s’engage à soutenir toutes les personnes atteintes de spondylarthrite.