Le syndrome de fatigue chronique est un trouble impliquant une fatigue extr\u00eame qui interf\u00e8re avec le fonctionnement. Cette fatigue ne dispara\u00eet pas avec le repos et ne peut pas \u00eatre expliqu\u00e9e par une affection m\u00e9dicale sous-jacente.<\/span><\/p>\n

Le syndrome de fatigue chronique est diff\u00e9rent de la fatigue couramment ressentie lorsqu\u2019une personne a une maladie chronique. C\u2019est-\u00e0-dire que la sensation de fatigue est un sympt\u00f4me courant de la vie avec une maladie chronique. M\u00eame s\u2019il existe certaines similitudes (p. ex., la fatigue dans les deux cas ne dispara\u00eet pas avec le repos), la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques est diff\u00e9rente du syndrome de fatigue chronique.<\/span><\/p>\n

Puisque la fatigue li\u00e9e \u00e0 une maladie chronique peut s\u2019expliquer par une affection m\u00e9dicale sous-jacente (c\u2019est-\u00e0-dire que la fatigue est un sympt\u00f4me courant des maladies chroniques), elle ne serait pas class\u00e9e comme syndrome de fatigue chronique.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Qu\u2019est-ce que la \u00ab fatigue \u00bb li\u00e9e aux maladies chroniques ?<\/b><\/h3>\n
La fatigue a \u00e9t\u00e9 d\u00e9crite comme \u00ab\u00a0un sentiment accablant de fatigue, de manque d\u2019\u00e9nergie et un sentiment d\u2019\u00e9puisement\u00a0\u00bb. D\u2019autres mots utilis\u00e9s pour d\u00e9crire la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques comprennent \u00ab\u00a0s\u2019endormir\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0sentiment d\u2019usure\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0\u00e9puisement\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0besoin de se reposer\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0ralenti\u00a0\u00bb pour d\u00e9crire leur exp\u00e9rience de la fatigue.<\/span><\/p>\n
La fatigue est v\u00e9cue par tous les individus. La fatigue est ressentie dans un certain nombre de probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques, comme les troubles inflammatoires, les infections et les cancers.<\/span><\/p>\n
Cependant, la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques est diff\u00e9rente, car elle est d\u00e9bilitante, s\u00e9v\u00e8re et implacable et ne s\u2019am\u00e9liore pas avec le repos ou le sommeil.<\/span><\/p>\n
En revanche, la fatigue v\u00e9cue par les personnes sans maladie chronique est temporaire, soulag\u00e9e par le repos ou le sommeil, et li\u00e9e \u00e0 des facteurs pr\u00e9visibles tels que l\u2019augmentation de l\u2019activit\u00e9 ou du stress.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n
Est-ce que la fatigue est courante dans l\u2019arthrite inflammatoire ?<\/b><\/h3>\n
La fatigue est courante dans l\u2019arthrite inflammatoire, plus de 50\u00a0% des personnes atteintes de SpA signalent une fatigue importante. La fatigue est maintenant comprise comme un \u00ab\u00a0sympt\u00f4me principal\u00a0\u00bb de la SpA.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n
Quel est l\u2019impact de la fatigue sur les personnes atteintes d\u2019arthrite inflammatoire ?<\/span><\/h3>\n
Les personnes atteintes de SpA signalent que la fatigue a un impact significatif sur leur bien-\u00eatre physique, social et psychologique. Voici quelques-uns des sympt\u00f4mes courants associ\u00e9s \u00e0 la fatigue\u00a0:<\/span><\/p>\n<\/div>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Quelle est la diff\u00e9rence entre la \u00ab fatigue chronique \u00bb et le \u00ab syndrome de fatigue chronique \u00bb ?<\/b><\/h3>\n
\n
Le syndrome de fatigue chronique est un trouble impliquant une fatigue extr\u00eame qui interf\u00e8re avec le fonctionnement. Cette fatigue ne dispara\u00eet pas avec le repos et ne peut pas \u00eatre expliqu\u00e9e par une affection m\u00e9dicale sous-jacente.<\/span><\/p>\n
Le syndrome de fatigue chronique est diff\u00e9rent de la fatigue couramment ressentie lorsqu\u2019une personne a une maladie chronique. C\u2019est-\u00e0-dire que la sensation de fatigue est un sympt\u00f4me courant de la vie avec une maladie chronique. M\u00eame s\u2019il existe certaines similitudes (p. ex., la fatigue dans les deux cas ne dispara\u00eet pas avec le repos), la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques est diff\u00e9rente du syndrome de fatigue chronique.<\/span><\/p>\n
Puisque la fatigue li\u00e9e \u00e0 une maladie chronique peut s\u2019expliquer par une affection m\u00e9dicale sous-jacente (c\u2019est-\u00e0-dire que la fatigue est un sympt\u00f4me courant des maladies chroniques), elle ne serait pas class\u00e9e comme syndrome de fatigue chronique.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n<\/div>\n
\n
Qu\u2019est-ce que la \u00ab fatigue \u00bb li\u00e9e aux maladies chroniques ?<\/b><\/h3>\n
La fatigue a \u00e9t\u00e9 d\u00e9crite comme \u00ab\u00a0un sentiment accablant de fatigue, de manque d\u2019\u00e9nergie et un sentiment d\u2019\u00e9puisement\u00a0\u00bb. D\u2019autres mots utilis\u00e9s pour d\u00e9crire la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques comprennent \u00ab\u00a0s\u2019endormir\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0sentiment d\u2019usure\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0\u00e9puisement\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0besoin de se reposer\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0ralenti\u00a0\u00bb pour d\u00e9crire leur exp\u00e9rience de la fatigue.<\/span><\/p>\n
La fatigue est v\u00e9cue par tous les individus. La fatigue est ressentie dans un certain nombre de probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques, comme les troubles inflammatoires, les infections et les cancers.<\/span><\/p>\n
Cependant, la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques est diff\u00e9rente, car elle est d\u00e9bilitante, s\u00e9v\u00e8re et implacable et ne s\u2019am\u00e9liore pas avec le repos ou le sommeil.<\/span><\/p>\n
En revanche, la fatigue v\u00e9cue par les personnes sans maladie chronique est temporaire, soulag\u00e9e par le repos ou le sommeil, et li\u00e9e \u00e0 des facteurs pr\u00e9visibles tels que l\u2019augmentation de l\u2019activit\u00e9 ou du stress.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n
Est-ce que la fatigue est courante dans l\u2019arthrite inflammatoire ?<\/b><\/h3>\n
La fatigue est courante dans l\u2019arthrite inflammatoire, plus de 50\u00a0% des personnes atteintes de SpA signalent une fatigue importante. La fatigue est maintenant comprise comme un \u00ab\u00a0sympt\u00f4me principal\u00a0\u00bb de la SpA.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n
Quel est l\u2019impact de la fatigue sur les personnes atteintes d\u2019arthrite inflammatoire ?<\/span><\/h3>\n
Les personnes atteintes de SpA signalent que la fatigue a un impact significatif sur leur bien-\u00eatre physique, social et psychologique. Voici quelques-uns des sympt\u00f4mes courants associ\u00e9s \u00e0 la fatigue\u00a0:<\/span><\/p>\n<\/div>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Quelle est la diff\u00e9rence entre la \u00ab fatigue chronique \u00bb et le \u00ab syndrome de fatigue chronique \u00bb ?<\/b><\/h3>\n
\n
Le syndrome de fatigue chronique est un trouble impliquant une fatigue extr\u00eame qui interf\u00e8re avec le fonctionnement. Cette fatigue ne dispara\u00eet pas avec le repos et ne peut pas \u00eatre expliqu\u00e9e par une affection m\u00e9dicale sous-jacente.<\/span><\/p>\n
Le syndrome de fatigue chronique est diff\u00e9rent de la fatigue couramment ressentie lorsqu\u2019une personne a une maladie chronique. C\u2019est-\u00e0-dire que la sensation de fatigue est un sympt\u00f4me courant de la vie avec une maladie chronique. M\u00eame s\u2019il existe certaines similitudes (p. ex., la fatigue dans les deux cas ne dispara\u00eet pas avec le repos), la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques est diff\u00e9rente du syndrome de fatigue chronique.<\/span><\/p>\n
Puisque la fatigue li\u00e9e \u00e0 une maladie chronique peut s\u2019expliquer par une affection m\u00e9dicale sous-jacente (c\u2019est-\u00e0-dire que la fatigue est un sympt\u00f4me courant des maladies chroniques), elle ne serait pas class\u00e9e comme syndrome de fatigue chronique.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n<\/div>\n
\n
Qu\u2019est-ce que la \u00ab fatigue \u00bb li\u00e9e aux maladies chroniques ?<\/b><\/h3>\n
La fatigue a \u00e9t\u00e9 d\u00e9crite comme \u00ab\u00a0un sentiment accablant de fatigue, de manque d\u2019\u00e9nergie et un sentiment d\u2019\u00e9puisement\u00a0\u00bb. D\u2019autres mots utilis\u00e9s pour d\u00e9crire la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques comprennent \u00ab\u00a0s\u2019endormir\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0sentiment d\u2019usure\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0\u00e9puisement\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0besoin de se reposer\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0ralenti\u00a0\u00bb pour d\u00e9crire leur exp\u00e9rience de la fatigue.<\/span><\/p>\n
La fatigue est v\u00e9cue par tous les individus. La fatigue est ressentie dans un certain nombre de probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques, comme les troubles inflammatoires, les infections et les cancers.<\/span><\/p>\n
Cependant, la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques est diff\u00e9rente, car elle est d\u00e9bilitante, s\u00e9v\u00e8re et implacable et ne s\u2019am\u00e9liore pas avec le repos ou le sommeil.<\/span><\/p>\n
En revanche, la fatigue v\u00e9cue par les personnes sans maladie chronique est temporaire, soulag\u00e9e par le repos ou le sommeil, et li\u00e9e \u00e0 des facteurs pr\u00e9visibles tels que l\u2019augmentation de l\u2019activit\u00e9 ou du stress.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n
Est-ce que la fatigue est courante dans l\u2019arthrite inflammatoire ?<\/b><\/h3>\n
La fatigue est courante dans l\u2019arthrite inflammatoire, plus de 50\u00a0% des personnes atteintes de SpA signalent une fatigue importante. La fatigue est maintenant comprise comme un \u00ab\u00a0sympt\u00f4me principal\u00a0\u00bb de la SpA.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n
Quel est l\u2019impact de la fatigue sur les personnes atteintes d\u2019arthrite inflammatoire ?<\/span><\/h3>\n
Les personnes atteintes de SpA signalent que la fatigue a un impact significatif sur leur bien-\u00eatre physique, social et psychologique. Voici quelques-uns des sympt\u00f4mes courants associ\u00e9s \u00e0 la fatigue\u00a0:<\/span><\/p>\n<\/div>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Quelle est la diff\u00e9rence entre la \u00ab fatigue chronique \u00bb et le \u00ab syndrome de fatigue chronique \u00bb ?<\/b><\/h3>\n
\n
Le syndrome de fatigue chronique est un trouble impliquant une fatigue extr\u00eame qui interf\u00e8re avec le fonctionnement. Cette fatigue ne dispara\u00eet pas avec le repos et ne peut pas \u00eatre expliqu\u00e9e par une affection m\u00e9dicale sous-jacente.<\/span><\/p>\n
Le syndrome de fatigue chronique est diff\u00e9rent de la fatigue couramment ressentie lorsqu\u2019une personne a une maladie chronique. C\u2019est-\u00e0-dire que la sensation de fatigue est un sympt\u00f4me courant de la vie avec une maladie chronique. M\u00eame s\u2019il existe certaines similitudes (p. ex., la fatigue dans les deux cas ne dispara\u00eet pas avec le repos), la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques est diff\u00e9rente du syndrome de fatigue chronique.<\/span><\/p>\n
Puisque la fatigue li\u00e9e \u00e0 une maladie chronique peut s\u2019expliquer par une affection m\u00e9dicale sous-jacente (c\u2019est-\u00e0-dire que la fatigue est un sympt\u00f4me courant des maladies chroniques), elle ne serait pas class\u00e9e comme syndrome de fatigue chronique.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n<\/div>\n
\n
Qu\u2019est-ce que la \u00ab fatigue \u00bb li\u00e9e aux maladies chroniques ?<\/b><\/h3>\n
La fatigue a \u00e9t\u00e9 d\u00e9crite comme \u00ab\u00a0un sentiment accablant de fatigue, de manque d\u2019\u00e9nergie et un sentiment d\u2019\u00e9puisement\u00a0\u00bb. D\u2019autres mots utilis\u00e9s pour d\u00e9crire la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques comprennent \u00ab\u00a0s\u2019endormir\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0sentiment d\u2019usure\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0\u00e9puisement\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0besoin de se reposer\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0ralenti\u00a0\u00bb pour d\u00e9crire leur exp\u00e9rience de la fatigue.<\/span><\/p>\n
La fatigue est v\u00e9cue par tous les individus. La fatigue est ressentie dans un certain nombre de probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques, comme les troubles inflammatoires, les infections et les cancers.<\/span><\/p>\n
Cependant, la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques est diff\u00e9rente, car elle est d\u00e9bilitante, s\u00e9v\u00e8re et implacable et ne s\u2019am\u00e9liore pas avec le repos ou le sommeil.<\/span><\/p>\n
En revanche, la fatigue v\u00e9cue par les personnes sans maladie chronique est temporaire, soulag\u00e9e par le repos ou le sommeil, et li\u00e9e \u00e0 des facteurs pr\u00e9visibles tels que l\u2019augmentation de l\u2019activit\u00e9 ou du stress.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n
Est-ce que la fatigue est courante dans l\u2019arthrite inflammatoire ?<\/b><\/h3>\n
La fatigue est courante dans l\u2019arthrite inflammatoire, plus de 50\u00a0% des personnes atteintes de SpA signalent une fatigue importante. La fatigue est maintenant comprise comme un \u00ab\u00a0sympt\u00f4me principal\u00a0\u00bb de la SpA.<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\n
Quel est l\u2019impact de la fatigue sur les personnes atteintes d\u2019arthrite inflammatoire ?<\/span><\/h3>\n
Les personnes atteintes de SpA signalent que la fatigue a un impact significatif sur leur bien-\u00eatre physique, social et psychologique. Voici quelques-uns des sympt\u00f4mes courants associ\u00e9s \u00e0 la fatigue\u00a0:<\/span><\/p>\n<\/div>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-5.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbMan Sleeping in Public\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbMan Sleeping in Public\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Impact psychologique<\/strong><\/h4>\n
\n
manque ou diminution d\u2019enthousiasme et de motivation<\/span><\/li>\n
apathie<\/span><\/li>\n
humeur maussade<\/span><\/li>\n
d\u00e9pression<\/span><\/li>\n
anxi\u00e9t\u00e9<\/span><\/li>\n
irritabilit\u00e9, frustration, col\u00e8re<\/span><\/li>\n
diminution de la concentration<\/span><\/li>\n
m\u00e9moire d\u00e9faillante ou oubli<\/span><\/li>\n
sentiment d\u2019\u00e9chec, manque de confiance et peur de faire des choses<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
<\/ul>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Impact physique<\/strong><\/h4>\n
\n
fatigue<\/span><\/li>\n
manque d\u2019\u00e9nergie<\/span><\/li>\n
douleur<\/span><\/li>\n
raideur<\/span><\/li>\n
douleur aux membres ou articulations<\/span><\/li>\n
l\u00e9thargie ou agitation<\/span><\/li>\n
manque de sommeil<\/span><\/li>\n
maux de t\u00eate<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-35px||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Impact social<\/strong><\/h4>\n
\n
perturbation et limitation des activit\u00e9s de base de la vie quotidienne telles que les travaux m\u00e9nagers ou le jardinage<\/span><\/li>\n
les t\u00e2ches prennent plus de temps \u00e0 accomplir<\/span><\/li>\n
perturbation des plans d\u2019activit\u00e9s sociales (p. ex., soir\u00e9e avec des amis), activit\u00e9s familiales et voyages<\/span><\/li>\n
pr\u00e9occupations sur la capacit\u00e9 de conduire prudemment<\/span><\/li>\n
diminution de la productivit\u00e9 au travail<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-35px||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Quelles sont les causes de la fatigue li\u00e9e \u00e0 l\u2019arthrite inflammatoire?<\/strong><\/h3>\n
La fatigue li\u00e9e \u00e0 l\u2019arthrite inflammatoire n\u2019est pas caus\u00e9e par un seul facteur. Chez presque tous les individus, la fatigue est caus\u00e9e par de multiples facteurs.<\/span><\/p>\n
Voici quelques-uns des facteurs associ\u00e9s \u00e0 la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques\u00a0:<\/span><\/p>\n
\n
les probl\u00e8mes de sommeil ou la perturbation des habitudes normales de sommeil<\/span><\/li>\n
trop de repos<\/span><\/li>\n
trop peu de repos<\/span><\/li>\n
la douleur<\/span><\/li>\n
les m\u00e9dicaments (comme les analg\u00e9siques)<\/span><\/li>\n
le stress<\/span><\/li>\n
l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou la d\u00e9pression<\/span><\/li>\n
les d\u00e9s\u00e9quilibres \u00e9lectrolytiques<\/span><\/li>\n
le manque d\u2019app\u00e9tit<\/span><\/li>\n
une mauvaise nutrition<\/span><\/li>\n
la d\u00e9shydratation<\/span><\/li>\n
le manque d\u2019exercice ou de mobilit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-35px||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Que pouvez-vous faire contre la fatigue?<\/b><\/h3>\n
Malgr\u00e9 le fait que la fatigue est r\u00e9pandue chez les patients atteints de SpA et a un impact significatif sur leur fonctionnement, les patients rapportent souvent que leurs fournisseurs de soins de sant\u00e9 ne passent pas beaucoup de temps \u00e0 discuter de la fatigue avec eux et la plupart des patients d\u00e9clarent compter sur leurs amis et leur famille ou auto-g\u00e9rer leur fatigue.<\/span><\/p>\n
Il n\u2019y a pas une seule cause ou un seul traitement pour la fatigue li\u00e9e \u00e0 la SpA. Il n\u2019y a pas de \u00ab\u00a0rem\u00e8de\u00a0\u00bb \u00e0 la fatigue li\u00e9e aux maladies chroniques. Pour s\u2019attaquer \u00e0 la fatigue, il faudra toujours une gestion continue. Voici quelques-unes des fa\u00e7ons de g\u00e9rer la fatigue.<\/span><\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-35px||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Ajuster son rythme<\/strong><\/h4>\n
Ajuster son rythme consiste \u00e0 prendre des pauses afin de g\u00e9rer ses niveaux d\u2019\u00e9nergie. Cela implique d\u2019essayer de garder votre niveau d\u2019activit\u00e9 constant malgr\u00e9 les changements dans la douleur ou la fatigue.<\/span><\/p>\n
Ce que de nombreuses personnes atteintes de maladies chroniques vivent, c\u2019est que lorsqu\u2019elles ont une \u00ab\u00a0bonne\u00a0\u00bb journ\u00e9e, elles essaient d\u2019en faire le plus possible. C\u2019est une r\u00e9ponse normale et compr\u00e9hensible.<\/span><\/p>\n
Cependant, les individus signalent \u00e9galement qu\u2019ils finissent g\u00e9n\u00e9ralement par \u00ab\u00a0payer\u00a0\u00bb pour leur journ\u00e9e bien remplie pendant quelques jours par la suite au cours desquels ils peuvent faire tr\u00e8s peu d\u2019activit\u00e9. Ce cycle en dents de scie est courant et a tendance \u00e0 aggraver la douleur et la fatigue au fil du temps.<\/span><\/p>\n
La cl\u00e9 pour ajuster son rythme est de d\u00e9finir une quantit\u00e9 d\u2019activit\u00e9 que vous pouvez faire m\u00eame lors d\u2019une \u00ab\u00a0mauvaise\u00a0\u00bb journ\u00e9e, puis de vous en tenir \u00e0 cette quantit\u00e9 d\u2019activit\u00e9 m\u00eame lors d\u2019une \u00ab\u00a0bonne\u00a0\u00bb journ\u00e9e. En fait, la partie la plus difficile dans l\u2019ajustement de son rythme est de se retenir pendant les \u00ab\u00a0bonnes\u00a0\u00bb journ\u00e9es.<\/span><\/p>\n
<\/h3>\n
Christine\u00a0Miserandino a bien d\u00e9crit cela avec sa \u00ab\u00a0<\/span>th\u00e9orie des cuill\u00e8re<\/span><\/a>s<\/span>\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n
Miserandino, qui vit avec une maladie chronique, d\u00e9crit sa capacit\u00e9 \u00e0 effectuer ses activit\u00e9s quotidiennes en comptant ses cuill\u00e8res.<\/span><\/p>\n
Certains jours, elle a assez de cuill\u00e8res pour faire ses t\u00e2ches et parfois elle n\u2019en a pas assez. Si vous souffrez d\u2019une maladie chronique, il est probable que vous ayez moins de \u00ab\u00a0cuill\u00e8res\u00a0\u00bb qu\u2019avant. Vos niveaux d\u2019\u00e9nergie ne sont probablement pas aussi \u00e9lev\u00e9s qu\u2019ils l\u2019\u00e9taient. Cela peut \u00eatre tr\u00e8s frustrant pour les personnes qui sont habitu\u00e9es \u00e0 \u00eatre occup\u00e9es et \u00e0 accomplir beaucoup de choses.<\/span><\/p>\n
Il est donc important de d\u00e9penser vos \u00ab\u00a0cuill\u00e8res\u00a0\u00bb sur les choses qui comptent vraiment pour vous. Pensez aux choses que n\u2019importe qui pourrait faire (p. ex., la lessive) et aux choses que vous seul pouvez faire (p. ex., r\u00e9conforter votre enfant lorsqu\u2019il a une mauvaise journ\u00e9e).<\/span><\/p>\n
Par exemple, beaucoup de gens pourraient laver la vaisselle, mais vous seul pouvez \u00eatre une m\u00e8re ou un p\u00e8re pour votre enfant. Conservez vos \u00ab\u00a0cuill\u00e8res\u00a0\u00bb pour les choses qui comptent vraiment et demandez aux autres de vous aider \u00e0 faire les autres choses. Si vous travaillez, renseignez-vous sur un horaire de travail flexible ou des heures r\u00e9duites ou peut-\u00eatre la capacit\u00e9 de travailler \u00e0 domicile.<\/span><\/p>\n
Gestion de la douleur<\/strong><\/h4>\n
La douleur est l\u2019un des meilleurs pr\u00e9dicteurs de la fatigue. Par cons\u00e9quent, toute gestion de la douleur est \u00e9galement susceptible d\u2019am\u00e9liorer la fatigue. Vous pouvez discuter des m\u00e9dicaments contre la douleur avec vos fournisseurs de soins de sant\u00e9.<\/span><\/p>\n
En outre, il existe un certain nombre d\u2019interventions psychologiques qui se sont av\u00e9r\u00e9es efficaces dans la gestion de la douleur, dont la m\u00e9ditation, la r\u00e9duction du stress bas\u00e9e sur la pleine conscience, la th\u00e9rapie cognitive comportementale, la th\u00e9rapie d\u2019acceptation et d\u2019engagement. Ajuster son rythme est \u00e9galement un moyen efficace de g\u00e9rer la douleur.<\/span><\/p>\n
Gestion du mode de vie<\/strong><\/h4>\n
La gestion du mode de vie comprend par exemple l\u2019alimentation, l\u2019exercice et le sommeil.<\/span><\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-35px||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Chronic_Fatigue.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbLifestyle Management\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLifestyle Management\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
R\u00e9gime alimentaire<\/h5>\n
Il n\u2019y a pas de r\u00e9gimes connus qui gu\u00e9rissent ou traitent la fatigue li\u00e9e \u00e0 la SpA. La plupart des personnes doivent en faire l\u2019exp\u00e9rience (c.-\u00e0-d. \u00ab\u00a0essais et erreurs\u00a0\u00bb) pour d\u00e9terminer si certains aliments ont un impact sur leur fatigue. Plusieurs semaines d\u2019un r\u00e9gime alimentaire bien suivi sont souvent n\u00e9cessaires pour voir une corr\u00e9lation.<\/span><\/p>\n
En d\u2019autres termes, v\u00e9rifier si un aliment a un impact sur votre fatigue ne signifie pas le manger ou ne pas le manger pendant quelques jours pour voir son effet. Plusieurs semaines peuvent \u00eatre n\u00e9cessaires pour observer une corr\u00e9lation.<\/span><\/p>\n
Exercice<\/h5>\n
Des exercices constants comme la marche ou la natation peuvent aider \u00e0 g\u00e9rer la fatigue. De nombreuses personnes signalent \u00e9galement que la douleur interf\u00e8re avec leur capacit\u00e9 \u00e0 faire de l\u2019exercice, de sorte qu\u2019elles peuvent avoir du mal \u00e0 l\u2019utiliser comme intervention pour la fatigue. Trouver le bon type d\u2019exercice ainsi que la quantit\u00e9 et l\u2019intensit\u00e9 de l\u2019exercice sera diff\u00e9rent pour chaque personne.<\/span><\/p>\n
Routine<\/h5>\n
Avoir une routine r\u00e9guli\u00e8re peut aider \u00e0 g\u00e9rer la fatigue. Des choses comme sortir du lit et se coucher \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res, manger \u00e0 des heures similaires chaque jour, faire de l\u2019exercice \u00e0 la m\u00eame heure de la journ\u00e9e (par exemple, matin vs soir) peuvent aider \u00e0 diminuer la fatigue.<\/span><\/p>\n
\u00ab\u00a0Manger \u00e0 heures fixes\u00a0\u00bb signifie manger \u00e0 des moments programm\u00e9s de la journ\u00e9e plut\u00f4t que lorsque vous avez faim afin de maintenir des niveaux d\u2019\u00e9nergie constants dans votre corps. Si vous gardez votre routine r\u00e9guli\u00e8re, vous serez \u00e9galement en mesure de voir s\u2019il y a des moments typiques de la journ\u00e9e o\u00f9 vos niveaux d\u2019\u00e9nergie sont plus \u00e9lev\u00e9s ou plus bas.<\/span><\/p>\n
Sommeil<\/h5>\n
Des travaux de recherche ont constat\u00e9 que plus de 50\u00a0% des personnes atteintes de SpA ont un trouble du sommeil qui a un impact sur leur fatigue (18, 19, 20). Vous pouvez demander \u00e0 votre m\u00e9decin quels sont les m\u00e9dicaments qui pourraient vous aider \u00e0 dormir. Vous pouvez \u00e9galement am\u00e9liorer votre sommeil en abordant votre routine de sommeil (nomm\u00e9e \u00e9galement \u00ab\u00a0hygi\u00e8ne du sommeil\u00a0\u00bb).<\/span><\/p>\n
Cela implique des choses comme aller au lit et se r\u00e9veiller \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res, sortir les appareils \u00e9lectroniques de la chambre \u00e0 coucher (y compris les t\u00e9l\u00e9phones intelligents), avoir une routine \u00ab\u00a0relaxante\u00a0\u00bb pour s\u2019endormir en fin de soir\u00e9e, et \u00e9viter de consommer des boissons caf\u00e9in\u00e9es, particuli\u00e8rement apr\u00e8s l\u2019heure du d\u00eener. Il est important de noter que nous n\u2019avons pas de contr\u00f4le direct sur notre sommeil.<\/span><\/p>\n
La plupart d\u2019entre nous savent que nous n\u2019avons pas la capacit\u00e9 de nous endormir sur demande. La routine de sommeil est la partie sur laquelle nous avons le plus de contr\u00f4le et qui a d\u00e9montr\u00e9 avoir un impact sur le sommeil. La fa\u00e7on la plus simple de respecter un horaire de sommeil est de se lever \u00e0 la m\u00eame heure tous les jours. Utilisez un r\u00e9veil matin pour vous lever \u00e0 la m\u00eame heure chaque jour, peu importe le jour de la semaine. Se lever \u00e0 la m\u00eame heure est plus facile que de s\u2019attendre \u00e0 \u00eatre fatigu\u00e9 \u00e0 la m\u00eame heure chaque soir.<\/span><\/p>\n
S\u2019adapter \u00e0 une routine de sommeil peut impliquer plusieurs jours \u00e0 vous sentir encore pire alors que vous essayez de vous lever \u00e0 une heure r\u00e9guli\u00e8re. Toutefois, toujours changer l\u2019heure de sommeil et de r\u00e9veil, c\u2019est comme vous faire subir un d\u00e9calage horaire chaque jour.<\/span><\/p>\n
M\u00e9dicaments<\/strong><\/h5>\n
Les agents anti-TNF semblent r\u00e9duire la fatigue chez la plupart des patients. Malgr\u00e9 les am\u00e9liorations au niveau de la fatigue par la prise d\u2019agents anti-TNF, des \u00e9tudes d\u00e9montrent qu\u2019une fatigue r\u00e9siduelle importante demeure, indiquant qu\u2019ils ne sont pas un rem\u00e8de contre la fatigue.<\/span><\/p>\n
L\u2019amitriptyline est un m\u00e9dicament qui traite la d\u00e9pression, la douleur, et l\u2019insomnie et est souvent prescrite dans la gestion de la fatigue li\u00e9e \u00e0 la SpA.<\/span><\/p>\n
Certaines personnes trouvent \u00e9galement que leurs m\u00e9dicaments contre la douleur peuvent contribuer \u00e0 des sentiments de fatigue et devront peut-\u00eatre collaborer avec leur m\u00e9decin pour trouver le bon dosage.<\/span><\/p>\n
Interventions psychologiques<\/strong><\/h5>\n
Les lignes directrices actuelles du National Institute for Health and Care Excellence<\/em> (NICE) recommandent des interventions psychologiques pour aider \u00e0 la gestion de la SpA (25).<\/span><\/p>\n
Des \u00e9tudes montrent que les interventions psychologiques sont efficaces dans le traitement de nombreuses comorbidit\u00e9s de la SpA, notamment la d\u00e9pression, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la douleur, le sommeil et le stress. Il existe \u00e9galement des interventions psychologiques con\u00e7ues pour aider les personnes \u00e0 faire face \u00e0 leur maladie chronique.<\/span><\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Toutes les informations sont fournies uniquement pour vos connaissances g\u00e9n\u00e9rales et ne remplacent pas les conseils ni les soins des professionnels de la sant\u00e9. Veuillez consulter votre professionnel de la sant\u00e9 pour obtenir des d\u00e9tails sur les sympt\u00f4mes, le diagnostic et les m\u00e9dicaments ou le traitement. Toute information ou lien n\u2019implique pas l\u2019approbation.<\/strong><\/h6>\n
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Quelle est la diff\u00e9rence entre la \u00ab fatigue chronique \u00bb et le \u00ab syndrome de fatigue chronique \u00bb ? Le syndrome de fatigue chronique est un trouble impliquant une fatigue […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2031,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
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What is the difference between \u201cchronic fatigue\u201d and \u201cchronic fatigue syndrome\u201d?<\/h3>
Chronic fatigue syndrome is a disorder involving extreme fatigue that interferes with functioning.\u00a0This fatigue does not go away with rest and can\u2019t be explained by an underlying medical condition.<\/p><\/div>
\u00a0<\/div>
\u00a0<\/div>
\u00a0<\/div>
Chronic fatigue syndrome is different from the fatigue commonly experienced when an individual has a chronic condition. That is, feeling fatigue is a common symptom of living with a chronic condition. Even though there are some similarities (e.g., the fatigue in both cases does not go away with rest), fatigue in chronic conditions is different than chronic fatigue syndrome.<\/p><\/div>
\u00a0<\/div>
Because the fatigue in a chronic condition can be explained by an underlying medical condition (that is the fatigue is a common symptom of chronic conditions), it would not be classified as chronic fatigue syndrome.<\/p>
What is \u201cfatigue\u201d in chronic conditions?<\/h3>
Fatigue has been described as \u201can overwhelming sense of tiredness, lack of energy, and feeling of exhaustion\u201d. Other words used to describe fatigue in chronic disease include \u201ctiredness\u201d, \u201cfeeling worn out\u201d, \u201cexhausted\u201d, \u201cneeding to rest\u201d, or \u201cslowed down\u201d to describe their experience of fatigue.<\/p>
Fatigue is experienced by all individuals. Fatigue is experienced in a number of chronic health conditions including inflammatory disorders, infections, and cancers.<\/p>
However, fatigue in chronic conditions is different in that it is impairing, severe and relentless and does not improve with rest or sleep.<\/p>
In contrast, fatigue experienced by individuals without a chronic condition experience fatigue as temporary, relieved by rest or sleep, and related to predictable factors such as increased activity or stress.<\/p>
How common is fatigue in inflammatory arthritis?<\/h3>
It is common in inflammatory arthritis with over 50% of individuals with SpA reporting significant fatigue. Fatigue is now understood as a \u201ccore symptom\u201d of SpA.<\/p>
How does fatigue impact individuals living with inflammatory arthritis?<\/h3>
Individuals with SpA report that fatigue has a significant impact on their physical, social, and psychological well-being. Here are some of the common symptoms associated with fatigue:<\/p><\/div>
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_image src=\"https:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-5.png\" alt=\"Man Sleeping in Public\" title_text=\"Man Sleeping in Public\" _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"1_2,1_2\" _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"1_2\" _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>
Psychological impact<\/em><\/h3>
lack or diminished enthusiasm and motivation<\/li>
apathy<\/li>
low mood<\/li>
depression<\/li>
anxiety<\/li>
irritability, frustration, anger<\/li>
diminished concentration<\/li>
poor memory or forgetfulness<\/li>
feelings of failure, lack of confidence, and a dread of doing things<\/li><\/ul>
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Physical impact<\/em>
<\/em><\/strong><\/h3>
tiredness<\/li>
lack of energy<\/li>
pain<\/li>
stiffness<\/li>
achy limbs\/joints<\/li>
lethargy\/restlessness<\/li>
sleep deprivation<\/li>
headaches<\/li><\/ul>
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Social impact<\/em><\/h3>
disruption and limitation of basic activities of daily life such as housework or gardening.<\/li>
tasks taking longer<\/li>
disruption to plans for social activities (e.g., evening out with friends), family activities, and travel<\/li>
concern about ability to drive safely<\/li>
decreased work productivity<\/li><\/ul>
\u00a0<\/h3>
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What are the causes of fatigue in\u00a0inflammatory arthritis?<\/h3>
Fatigue in inflammatory arthritis is not caused by a single factor. In almost all individuals, fatigue is caused by multiple factors.<\/p>
Here are just some of the factors that associated with fatigue in chronic conditions:<\/p>
sleep problems or disruption of normal sleeping habits<\/li>
too much rest<\/li>
too little rest<\/li>
pain<\/li>
medications such as pain-relieving medicines<\/li>
stress<\/li>
anxiety or depression<\/li>
electrolyte imbalances<\/li>
poor appetite<\/li>
poor nutrition<\/li>
dehydration<\/li>
lack of exercise or mobility<\/li><\/ul>
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What can you do about fatigue?<\/strong><\/h3>
Despite the fact that fatigue is widespread in SpA and has a meaningful impact on functioning, patients often report that their healthcare providers do not spend a lot of time discussing fatigue with them and most patients report relying on their friends and family or self-managing their fatigue.<\/p>
There is no one cause or treatment for fatigue in SpA. There is no \u201ccure\u201d for fatigue in chronic conditions. Addressing fatigue will always involve ongoing management. Here are some of the ways that you manage fatigue.<\/p>
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" custom_margin=\"-35px||||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>
Pacing<\/h3>
Pacing involves taking breaks in order to manage energy levels. It involves trying to keep your activity levels constant despite changes in pain or fatigue.<\/p>
What many individuals with chronic conditions experience is that when they have a \u201cgood\u201d day they try to get as much done as possible. This is a normal, understandable response.<\/p>
However, individuals also report that they usually end up \u201cpaying\u201d for their busy day for a few days afterwards during which they can do very little activity. This \u201cboom and bust\u201d cycle is common and tends to make pain and fatigue worse over time.<\/p>
The key to pacing is to set an amount of activity that you can do even on a \u201cbad\u201d day and then to stick to that amount of activity even on a \u201cgood\u201d day. In fact, the most difficult part of pacing is holding back on a good day.<\/p>
Christine Miserandino described this well with her \u201cSpoon Theory<\/a>\u201d.<\/p>
Miserandino, who lives with a chronic condition, describes her ability to carry out her daily activities by counting spoons.<\/p>
Some days she has enough spoons to get her tasks done and sometimes she doesn\u2019t have enough. If you have a chronic condition it is likely that you have less \u201cspoons\u201d than you used to. Your energy levels are likely not as high as they used to be. This can be very frustrating for individuals who are used to being busy and accomplishing a lot.<\/p>
So, it\u2019s important to spend your \u201cspoons\u201d on the things that really matter to you. Think about the things that anyone could do (e.g., laundry) and the things only you can do (e.g., comforting your child when they have a bad day).<\/p>
For example, many people could wash the dishes but only you can be a mom or a dad to your child. Save your \u201cspoons\u201d for the things that really matter and ask for others to help to do the other things. If you are working, ask about a flexible work schedule or reduced hours or perhaps the ability to work from home.<\/p>
Pain management<\/h3>
Pain is one of the best predictors of fatigue. Therefore, any management of pain is also likely to improve fatigue. You may discuss pain medication with your healthcare providers.<\/p>
In addition, there are a number of psychological interventions which have shown to be effective in managing pain including meditation, Mindfulness-Based Stress Reduction, Cognitive Behavioural Therapy, Acceptance and Commitment Therapy. Pacing is also an effective way to manage pain.<\/p>
Lifestyle management<\/h3>
Lifestyle management including addressing things like diet, exercise, and sleep.<\/p>
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" custom_margin=\"-35px||||false|false\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_image src=\"https:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Chronic_Fatigue.png\" alt=\"Lifestyle Management\" title_text=\"Lifestyle Management\" _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_text _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>
Diet<\/em><\/strong><\/h4>
There are no known diets that cure or treat fatigue in SpA. Most individuals have to experiment (i.e., \u201ctrial and error\u201d) to figure out if certain foods impact their fatigue. Several weeks of a consistent diet is often required to see any pattern.<\/p>
In other words, checking to see if a food impacts your fatigue does not mean eating it or not eating it for a few days to see its effect. It may require several weeks to observe its impact.<\/p>
Exercise<\/em><\/strong><\/h4>
Consistent exercise such as walking or swimming may help manage fatigue. Many individuals also report that pain interferes with their ability to exercise so they may struggle to use this as an intervention for fatigue. Finding the right type of exercise and amount\/intensity of exercise will be different for each person.<\/p>
Routine<\/em><\/strong><\/h4>
Having a consistent routine can help manage fatigue. Things like getting out of bed and going to bed regular times, eating at similar times each day, exercising at the same time of day (e.g., morning vs evening) can help even out fatigue.<\/p>
\u201cEating by the clock\u201d means to eat at scheduled times of day rather than when you are hungry in order to maintain consistent energy levels in your body. If you keep your routine consistent, you will also be able to see if there are typical times of day when your energy levels are higher or lower.<\/p>
Sleep<\/em><\/strong><\/h4>
Research studies find that over 50% of individuals with SpA have a sleep disorder that impacts fatigue (18, 19, 20). You can ask your physician about medications to help with sleep. You can also improve your sleep by addressing your sleep routine (also known as \u201csleep hygiene).<\/p>
This involves things like having a consistent time to go to bed and to wake up, taking electronics out of the bedroom (including smart phones), having a \u201cwind down\u201d routine to settle into sleep at the end of the night, and avoiding consuming drinks that have caffeine, especially past lunchtime. It\u2019s important to note that we don\u2019t have direct control over our sleep.<\/p>
Most of us know that we don\u2019t have the ability to \u201cwill\u201d ourselves to sleep. Sleep routine is the part that we can have more control over and which has been shown to impact sleep. The easiest way to stick to a sleep schedule is to get up at the same time every day. Set an alarm to wake up at a consistent time every day, regardless of the day of the week. Getting up at the same time is more feasible than expecting to be tired at the same time every night.\u00a0<\/p>
Adjusting to a sleep routine may involve several days of feeling even worse as you try to get up at a consistent time. But changing the time of day you go to sleep and you wake up is like giving yourself jetlag every day.<\/p>
Medications<\/h3>
Anti-TNF agents appear to reduce fatigue in most patients. Despite improvements of fatigue on Anti-TNF agents, studies show that significant residual fatigue remains indicating it is not a cure for fatigue.<\/p>
Amitriptyline is a medication that treats depression, pain, and insomnia and is often prescribed for fatigue management in SpA.<\/p>
Some individuals also find that their pain medication can contribute to feelings of fatigue and they may need to work with their physicians to find the right dosage.<\/p>
Psychological interventions<\/h3>
Current guidelines from the National Institute for Health and Care Excellence (NICE) recommend psychological interventions to help in the management of SpA (25).<\/p>
Studies show that psychological interventions are effective in the treatment of many of the co-morbidities of SpA including depression, anxiety, pain, sleep, and stress. There are also psychological interventions designed to help individuals cope with their chronic disease.<\/p>
Peer to Peer<\/h3>
We\u00a0 solicited feedback<\/a>\u00a0from other patients who have experienced Fatigue who have shared some advice based on personal experience.<\/p>
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_divider _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\"4.17.4\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"]<\/p>
All information is provided for your general knowledge only, and is not a substitute for the advice from and care by health professionals. Please consult your health care professional regarding details of symptoms, diagnosis and medication or treatment. Any information or links do not imply endorsement.<\/em><\/strong><\/h6>
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How common is fatigue in inflammatory arthritis?<\/h3>It is common in inflammatory arthritis with over 50% of individuals with SpA reporting significant fatigue. Fatigue is now understood as a \u201ccore symptom\u201d of SpA.<\/p>

How common is fatigue in inflammatory arthritis?<\/h3>
It is common in inflammatory arthritis with over 50% of individuals with SpA reporting significant fatigue. Fatigue is now understood as a \u201ccore symptom\u201d of SpA.<\/p>