{"id":3431,"date":"2021-06-29T10:12:25","date_gmt":"2021-06-29T14:12:25","guid":{"rendered":"https:\/\/sparthritis.ca\/?page_id=3431"},"modified":"2025-12-09T09:56:30","modified_gmt":"2025-12-09T14:56:30","slug":"bien-vivre-avec-la-spondylarthrite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sparthritis.ca\/fr\/bien-vivre-avec-la-spondylarthrite\/","title":{"rendered":"Bien vivre avec la spondylarthrite"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbLearn to live well with Spondyloarthritis\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbgcid-80a56084-7019-42d0-a743-b6b2bf49f851&Prime; da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-80a56084-7019-42d0-a743-b6b2bf49f851%22:%91%22background_color%22,%22background_color%22%93}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_3,1_3,1_3&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb link_option_url=\u00a0\u00bb#physique\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(117,120,123,0.39)\u00a0\u00bb background_enable_image=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb100px\u00a0\u00bb max_height=\u00a0\u00bb1000px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb35px||||false|false\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bbgcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b%22:%91%22border_color_all%22,%22border_color_all__hover%22%93}\u00a0\u00bb background__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_color_all__hover=\u00a0\u00bb#f2b533&Prime; border_color_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_width_all__hover=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb border_width_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb background_blend__hover=\u00a0\u00bbdarken\u00a0\u00bb border_radii__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Activit\u00e9 physique<\/span><\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb link_option_url=\u00a0\u00bb#relations\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(117,120,123,0.39)\u00a0\u00bb background_enable_image=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb100px\u00a0\u00bb max_height=\u00a0\u00bb1000px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb35px||||false|false\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bbgcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b%22:%91%22border_color_all%22,%22border_color_all__hover%22%93}\u00a0\u00bb background__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_color_all__hover=\u00a0\u00bb#f2b533&Prime; border_color_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_width_all__hover=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb border_width_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb background_blend__hover=\u00a0\u00bbdarken\u00a0\u00bb border_radii__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"#relationships\"><span style=\"color: #ffffff;\">Relations<\/span><\/a><a href=\"#talking\"><\/a><\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb link_option_url=\u00a0\u00bb#alimentation\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(117,120,123,0.39)\u00a0\u00bb background_enable_image=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb100px\u00a0\u00bb max_height=\u00a0\u00bb1000px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb35px||||false|false\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bbgcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b%22:%91%22border_color_all%22,%22border_color_all__hover%22%93}\u00a0\u00bb background__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_color_all__hover=\u00a0\u00bb#f2b533&Prime; border_color_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_width_all__hover=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb border_width_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb background_blend__hover=\u00a0\u00bbdarken\u00a0\u00bb border_radii__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"#nutrition\"><span style=\"color: #ffffff;\">Nutrition<\/span><\/a><a href=\"#nutrition\"><\/a><\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_3,1_3,1_3&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb link_option_url=\u00a0\u00bb#sexualit\u00e9\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(117,120,123,0.39)\u00a0\u00bb background_enable_image=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb100px\u00a0\u00bb max_height=\u00a0\u00bb1000px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb35px||||false|false\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bbgcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b%22:%91%22border_color_all%22,%22border_color_all__hover%22%93}\u00a0\u00bb background__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_color_all__hover=\u00a0\u00bb#f2b533&Prime; border_color_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_width_all__hover=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb border_width_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb background_blend__hover=\u00a0\u00bbdarken\u00a0\u00bb border_radii__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"#sexuality\"><span style=\"color: #ffffff;\">Sexualit\u00e9<\/span><\/a><a href=\"#sexuality\"><\/a><\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb link_option_url=\u00a0\u00bb#travail\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(117,120,123,0.39)\u00a0\u00bb background_enable_image=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb100px\u00a0\u00bb max_height=\u00a0\u00bb1000px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb35px||||false|false\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bbgcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b%22:%91%22border_color_all%22,%22border_color_all__hover%22%93}\u00a0\u00bb background__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_color_all__hover=\u00a0\u00bb#f2b533&Prime; border_color_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_width_all__hover=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb border_width_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb background_blend__hover=\u00a0\u00bbdarken\u00a0\u00bb border_radii__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"#work\"><span style=\"color: #ffffff;\">Travail<\/span><\/a><\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb link_option_url=\u00a0\u00bb#parlez\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_2_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_font=\u00a0\u00bb|600|||||||\u00a0\u00bb header_3_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbRGBA(117,120,123,0.39)\u00a0\u00bb background_enable_image=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb100px\u00a0\u00bb max_height=\u00a0\u00bb1000px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb35px||||false|false\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bbgcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-08c2fb99-829b-46b2-b83a-b413ca24a98b%22:%91%22border_color_all%22,%22border_color_all__hover%22%93}\u00a0\u00bb background__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_color_all__hover=\u00a0\u00bb#f2b533&Prime; border_color_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb border_width_all__hover=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb border_width_all__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb background_blend__hover=\u00a0\u00bbdarken\u00a0\u00bb border_radii__hover_enabled=\u00a0\u00bbon|hover\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"#talking\"><span style=\"color: #ffffff;\">Parler \u00e0 votre PDS<\/span><\/a><\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<\/p>\n<h1><strong>Apprenez \u00e0 bien vivre avec la spondylarthrite<\/strong><\/h1>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vivre avec la spondylarthrite n\u2019est pas facile, mais gr\u00e2ce aux progr\u00e8s dans la compr\u00e9hension et le traitement de la maladie, il est possible de bien vivre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour la plupart des patients, leur parcours commence par l\u2019apparition des sympt\u00f4mes et un d\u00e9lai, souvent long, jusqu\u2019au diagnostic. Un r\u00e9cent sondage de l\u2019ACS d\u00e9montre que les patients canadiens ont attendu jusqu\u2019\u00e0 (ou en moyenne) 7 ans avant de recevoir le diagnostic appropri\u00e9 de leur maladie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Une fois qu\u2019une personne a son diagnostic, le parcours peut prendre une tournure positive avec des m\u00e9dicaments et d\u2019autres strat\u00e9gies de gestion de la maladie, ou il peut continuer \u00e0 \u00eatre progressivement pire. Vivre avec un probl\u00e8me de sant\u00e9 chronique comme la spondylarthrite est physiquement et mentalement exigeant. Quelle que soit la direction que prend votre parcours, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour optimiser vos r\u00e9sultats de sant\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De nombreux patients qui vivent avec des spondylarthropathies telles que la spondylarthrite ankylosante (SA), l\u2019arthrite psoriasique (AP), l\u2019arthrite associ\u00e9e aux MII et d\u2019autres spondylarthropathies m\u00e8nent une vie longue, active et saine et sont en mesure de bien g\u00e9rer la douleur et d\u2019autres impacts de leur maladie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019Association canadienne de spondylarthrite vise \u00e0 aider les personnes vivant avec la SpA non seulement \u00e0 vivre avec leur maladie, mais \u00e0 <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">s\u2019\u00e9panouir<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> dans la mesure possible \u00e0 chaque individu selon sa situation personnelle. S\u2019\u00e9panouir peut sembler diff\u00e9rent d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre, mais avec le soutien de votre famille, des professionnels de la sant\u00e9 et d\u2019autres personnes qui ont \u00e9galement la SpA, vous pouvez bien vivre avec votre maladie.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ces ressources sont destin\u00e9es \u00e0 vous aider, peu importe o\u00f9 vous en \u00eates dans votre parcours patient. Nous vous encourageons \u00e0 les examiner et \u00e0 discuter avec votre \u00e9quipe de soins des aspects de votre vie qui sont touch\u00e9s par votre maladie. Nous encourageons \u00e9galement tout le monde \u00e0 entrer en contact avec d\u2019autres personnes atteintes de SpA par le biais de groupes de soutien de l\u2019ACS en ligne, dans les communaut\u00e9s \u00e0 travers le Canada et par le biais des m\u00e9dias sociaux. Ensemble, nous sommes plus forts et nous sommes l\u00e0 pour vous aider \u00e0 obtenir les informations, le soutien et les connexions dont vous avez besoin pour bien vivre avec la SpA.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbExercise\u00a0\u00bb module_id=\u00a0\u00bbexercise\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_popup_slug=\u00a0\u00bbexercise\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/6.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbLiving Well &#8211; Exercise Banner\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLiving Well &#8211; Exercise Banner\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb module_id=\u00a0\u00bb#physique\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text module_id=\u00a0\u00bbexercise\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb99.3%\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb|0px||||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2>Activit\u00e9 physique<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Alors qu\u2019il n\u2019y a aucun rem\u00e8de pour la SpA, la prise en charge appropri\u00e9e de la maladie le plus t\u00f4t possible est essentielle. L\u2019activit\u00e9 physique joue un r\u00f4le important dans la gestion de la douleur de la SpA. De nombreux patients ont ressenti d\u2019immenses am\u00e9liorations de leurs sympt\u00f4mes en pratiquant une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re. Quelque chose d\u2019aussi simple que d\u2019int\u00e9grer des \u00e9tirements ou des promenades quotidiennement dans votre routine peut diminuer la douleur, la raideur et la progression de votre maladie.<span>\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/labs\/pmc\/articles\/PMC7164628\/\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/labs\/pmc\/articles\/PMC7164628\/&amp;source=gmail&amp;ust=1675614202396000&amp;usg=AOvVaw1klZzm14UA0t6m_esunjBk\">Certaines \u00e9tudes<\/a><span>\u00a0<\/span>ont d\u00e9montr\u00e9 que vous devriez \u00eatre prudent avec les types d\u2019exercices que vous choisissez. En g\u00e9n\u00e9ral, l\u2019activit\u00e9 physique c\u2019est bon pour vous, mais certains exercices ne feront que mettre des charges ind\u00e9sirables suppl\u00e9mentaires sur vos os et vos articulations. Par ailleurs, certains exercices se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9s particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fiques pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante et d\u2019autres spondylarthropathies.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ci-dessous, nous sugg\u00e9rons quelques id\u00e9es pour vous aider \u00e0 d\u00e9marrer avec le bon type d\u2019activit\u00e9 physique pour votre type de SpA. N\u2019oubliez pas que tout mouvement vaut mieux que rien du tout, et m\u00eame juste un peu peut faire une grande diff\u00e9rence.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Voici quelques fa\u00e7ons dont les personnes atteintes SpA se motivent \u00e0 faire de l\u2019activit\u00e9 physique dans le cadre de leur plan de traitement\u00a0:<\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px\"><span><\/span><strong>Assurez-vous de vous \u00e9tirer.<span>\u00a0<\/span><\/strong>Tout exercice est b\u00e9n\u00e9fique. Mais, peu importe ce que vous faites, l\u2019\u00e9tirement au d\u00e9but est la cl\u00e9 pour pr\u00e9venir les blessures et maximiser les b\u00e9n\u00e9fices. Cibler des parties importantes telles que vos hanches, vos fessiers, vos ischiojambiers, votre poitrine et vos \u00e9paules peut enlever une quantit\u00e9 importante de tension \u00e0 vos articulations.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px\"\"><span><\/span><strong>Essayez des cours supervis\u00e9s ou de groupe \u2013<\/strong><span>\u00a0<\/span>plut\u00f4t que de d\u00e9pendre de routines \u00e0 domicile, il peut \u00eatre utile de s\u2019inscrire \u00e0 un cours ou une session supervis\u00e9e hebdomadaire. L\u2019activit\u00e9 physique planifi\u00e9e avec d\u2019autres est souvent plus facile \u00e0 respecter, plus s\u00e9curitaire et \u00e9videmment, plus amusante!<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;  padding-bottom: 15px\"\"><span><\/span><strong>Consultez votre m\u00e9decin et un physioth\u00e9rapeute.<span>\u00a0<\/span><\/strong>Vous devriez toujours parler \u00e0 votre fournisseur de soins de sant\u00e9 avant de commencer un programme d\u2019exercices. Pour maximiser les bienfaits de l\u2019activit\u00e9 physique, vous pouvez \u00e9galement consulter un physioth\u00e9rapeute au sujet d\u2019exercices qui vous aideront particuli\u00e8rement, comme des \u00e9tirements de la colonne vert\u00e9brale.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;  padding-bottom: 15px\"><span><\/span><strong>Soyez gentil avec votre corps<\/strong>. Bien que le mouvement soit bon pour vous, vous pousser au point de souffrir n\u2019est jamais une bonne id\u00e9e. Si vous commencez tout juste un nouveau programme d\u2019activit\u00e9 physique, allez-y lentement et r\u00e9guli\u00e8rement afin que vous puissiez d\u00e9velopper votre force et votre endurance.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span><\/span><strong>Essayez le yoga et les \u00e9tirements pour la SpA.<span>\u00a0<\/span><\/strong>L\u2019ACS est fi\u00e8re de s\u2019associer \u00e0<span>\u00a0<\/span><em>Yoga for AS<\/em>, un groupe de patients britanniques atteints de spondylarthrite axiale qui sont des instructeurs de yoga certifi\u00e9s. Ils ont construit un programme unique de yoga et d\u2019\u00e9tirements cibl\u00e9s pour aider \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation, la douleur et la raideur des personnes atteintes de spondylarthrite. Pour plus d\u2019informations sur ce programme et comment s\u2019inscrire pour acc\u00e9der aux instructions vid\u00e9o gratuites et aux ressources de<span>\u00a0<\/span><em>Yoga for AS,<\/em><span>\u00a0<\/span>visitez notre page Web\u00a0:<span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_divider show_divider=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb150px\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb150px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb16px|14px|16px|14px|true|true\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb5px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#01a6a8&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<div class=\"AxqVh\">\n<div class=\"OPPzxe\">\n<p><span>\u00a0<\/span><u><\/u><span lang=\"FR-CA\">La natation m\u2019a \u00e9norm\u00e9ment aid\u00e9 \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes de la SA. Non seulement elle vous aide \u00e0 rester actif lorsque pratiqu\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement, mais elle vous aide \u00e9galement \u00e0 augmenter votre capacit\u00e9 pulmonaire, un aspect important pour la qualit\u00e9 de vie \u00e0 long terme.<\/span><span class=\"m_-6335004972889474990apple-tab-span\"><span lang=\"FR-CA\">\u00a0\u00a0<\/p>\n<p><\/span><\/span><u><\/u><u><\/u><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><em>-Amir<\/em><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/partagez-vos-conseils-avec-les-membres\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbPartagez vos conseils!\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bbgcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4%22:%91%22text_text_color%22%93}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Ressources en fran\u00e7ais:<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Bienvivre-Webinaire_ActivitePhysique.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbBienvivre-Webinaire_Activit\u00e9Physique\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/fr\/lactivite-physique-et-spondularthrite\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bbgcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4%22:%91%22text_text_color%22%93}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Ressources en anglais:<a href=\"https:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CSA-Exercise-Instuctions_handout-2022.pdf\" rel=\"attachment wp-att-2838\"><\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/BienVivre-YogaSite.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbBienVivre-YogaSite\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/yogaforas.com\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/BienVivre-Exercises.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbBienVivre-Exercises\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/exercise-for-people-with-as\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Bienvivre-ConsignesDexercises.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbBienvivre-ConsignesD&rsquo;exercises\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CSA-Exercise-Instuctions_handout-2022.pdf\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbDivider\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fade.jpg\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb10px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb module_id=\u00a0\u00bbnutrition\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_popup_slug=\u00a0\u00bbnutrition\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb module_id=\u00a0\u00bbalimentation\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||0px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||0px||false|false\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/1-1.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbLiving Well &#8211; Nutrition Banner\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLiving Well &#8211; Nutrition Banner\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text module_id=\u00a0\u00bbnutrition\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2>Alimentaiton<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Bien qu\u2019il n\u2019existe actuellement aucun rem\u00e8de pour gu\u00e9rir la spondylarthrite (SpA), recevoir un diagnostic pr\u00e9coce et utiliser les techniques de gestion appropri\u00e9es telles que l\u2019activit\u00e9 physique et avoir une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e peut vous aider \u00e0 faire face \u00e0 vos sympt\u00f4mes et \u00e0 r\u00e9duire votre risque de complications.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Les personnes atteintes de maladies inflammatoires, telles que la spondylarthrite, ont un risque accru de maladie cardiaque. \u00c0 ce titre, il est particuli\u00e8rement important d\u2019int\u00e9grer une alimentation saine, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, un bon sommeil et des techniques de gestion du stress. Chacune de ces facettes d\u2019un mode de vie sain peut \u00e9galement vous aider \u00e0 g\u00e9rer la douleur, la fatigue et le stress qui d\u00e9coulent d\u2019une maladie chronique.<\/p>\n<ul><\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<strong>Voici quelques fa\u00e7ons avec lesquelles les personnes atteintes de SpA peuvent adopter des habitudes alimentaires saines\u00a0:<\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\"><span><span><\/span><\/span><strong>\u00c9tablir un plan alimentaire sain :<br \/>\n<\/strong><span>C<\/span>omme pour beaucoup d\u2019autres maladies, il n\u2019y a pas d\u2019approche unique qui convient \u00e0 tous. Parlez \u00e0 vos professionnels de la sant\u00e9 pour \u00e9tablir le meilleur r\u00e9gime alimentaire pour mieux g\u00e9rer vos sympt\u00f4mes. Par exemple, certaines personnes qui vivent avec la SpA trouvent qu\u2019une di\u00e8te anti-inflammatoire ou m\u00e9diterran\u00e9enne fonctionne bien pour g\u00e9rer leur maladie.<span>\u00a0<\/span>Vous trouverez plus d\u2019informations sur ces deux di\u00e8tes dans des webinaires pr\u00e9c\u00e9dents.<\/li>\n<li style= \"padding-bottom: 15px\"><strong>Suppl\u00e9ments pour g\u00e9rer les sympt\u00f4mes\u00a0:<\/strong><br \/>\n<span style=\"color: #333333; font-weight: 400;\">Parlez avec votre fournisseur de soins primaires, di\u00e9t\u00e9tiste, ou pharmacien pour plus d\u2019informations sur les suppl\u00e9ments que vous pouvez utiliser pour aider \u00e0 g\u00e9rer les sympt\u00f4mes de la SpA.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\" style = \"font-weight: 400; \"><u><\/u><b><span lang=\"FR-CA\">\u00c9vitez la consommation excessive d\u2019alcool\u00a0<\/span><\/b><span lang=\"FR-CA\">:<br \/>\nBien que l\u2019alcool avec mod\u00e9ration ne soit pas mauvais pour la SpA, les m\u00e9dicaments anti-inflammatoires et l\u2019alcool peuvent affecter la muqueuse de l\u2019estomac et ne doivent pas \u00eatre pris ensemble. La surconsommation d\u2019alcool peut \u00e9galement avoir des effets n\u00e9gatifs sur votre foie et d\u2019autres sympt\u00f4mes corporels. Si vous \u00eates pr\u00e9occup\u00e9 par votre consommation d\u2019alcool, parlez-en \u00e0 votre fournisseur de soins primaires, \u00e0 votre professionnel en sant\u00e9 mentale ou consultez votre groupe local des Alcooliques Anonymes.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Trouver des moyens de g\u00e9rer votre maladie, c\u2019est comprendre vos pr\u00e9curseurs et d\u00e9clencheurs uniques. Une fois que vous comprenez comment votre corps se sent avant une pouss\u00e9e et les choses qui peuvent les d\u00e9clencher, vous pouvez appliquer diff\u00e9rentes strat\u00e9gies et techniques pour vous aider \u00e0 mieux g\u00e9rer la maladie. Donner la priorit\u00e9 \u00e0 une alimentation nourrissante, \u00e0 des mouvements quotidiens, au sommeil et \u00e0 la sant\u00e9 mentale est un engagement quotidien envers votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Des strat\u00e9gies telles que la pleine conscience et l\u2019\u00e9criture d\u2019un journal peuvent vous aider \u00e0 mieux comprendre votre esprit et votre corps. Au fur et \u00e0 mesure que vous commencez \u00e0 voir des connexions, vous pouvez mieux r\u00e9agir \u00e0 l\u2019avenir. Cependant, de nombreuses personnes sautent directement \u00e0 la suppression d\u2019aliments ou de groupes alimentaires entiers lorsqu\u2019elles cherchent des moyens d\u2019am\u00e9liorer leurs sympt\u00f4mes. Dans de nombreux cas, ce n\u2019est pas n\u00e9cessaire. La pi\u00e8ce manquante du puzzle peut \u00eatre quelque chose que vous devez<span>\u00a0<\/span><em>ajouter.<span>\u00a0<\/span><\/em>Pour en savoir plus sur la saine alimentation et la SpA, assurez-vous de consulter nos<span>\u00a0<\/span>webinaires.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb16px|14px|16px|14px|true|true\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb5px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#01a6a8&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<div class=\"AxqVh\">\n<div class=\"OPPzxe\">\n<p><span>\u00a0<\/span><u><\/u><span lang=\"FR-CA\">La natation m\u2019a \u00e9norm\u00e9ment aid\u00e9 \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes de la SA. Non seulement elle vous aide \u00e0 rester actif lorsque pratiqu\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement, mais elle vous aide \u00e9galement \u00e0 augmenter votre capacit\u00e9 pulmonaire, un aspect important pour la qualit\u00e9 de vie \u00e0 long terme.<\/span><span class=\"m_-6335004972889474990apple-tab-span\"><span lang=\"FR-CA\">\u00a0\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p><u><\/u><u><\/u><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><em>&#8211; Membre annonyme<\/em><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/partagez-vos-conseils-avec-les-membres\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbPartagez vos conseils!\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bbgcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4%22:%91%22text_text_color%22%93}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Ressources en fran\u00e7ais:<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/NutritionSpa_FR.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbNutrition&#038;Spa_FR\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/fr\/alimentation-et-maladies-inflammatoires-chroniques\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bbgcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4%22:%91%22text_text_color%22%93}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Ressources en anglais:<\/strong><a href=\"https:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CSA-Exercise-Instuctions_handout-2022.pdf\" rel=\"attachment wp-att-2838\"><\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/NutritionQA-FR.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbNutritionQ&#038;A-FR\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/nutrition-qa\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/NutritionWebinar2022_FR.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbNutritionWebinar2022_FR\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/nutrition-and-spa\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbDivider\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fade.jpg\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb10px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb module_id=\u00a0\u00bbwork\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_popup_slug=\u00a0\u00bbwork\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row module_id=\u00a0\u00bb#travail\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/4.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbLiving Well &#8211; Workplace Banner\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLiving Well &#8211; Workplace Banner\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb module_id=\u00a0\u00bbtravail\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb833.5px\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2>Travail<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ce n\u2019est pas tous ceux qui vivent avec la SpA qui auront besoin d\u2019accommodements au travail. Cependant, en fonction de votre situation, il peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique, et m\u00eame n\u00e9cessaire, pour vous d\u2019obtenir des mesures d\u2019accommodement en milieu de travail. En optimisant votre environnement de travail, vous pouvez \u00eatre plus \u00e0 l\u2019aise et effectuer un meilleur travail.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px\";\" aria-level=\"1\"  ><b>Communication\u00a0: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">vous n\u2019\u00eates pas l\u00e9galement tenu de divulguer votre maladie \u00e0 votre employeur; cependant, il peut \u00eatre utile de parler \u00e0 quelqu\u2019un sur votre lieu de travail, comme un repr\u00e9sentant des ressources humaines. En maintenant une communication ouverte, vous pourrez peut-\u00eatre travailler ensemble pour d\u00e9terminer ce qui fonctionnera le mieux pour vous. Vous pourrez adopter des mesures et apporter des changements au fur et \u00e0 mesure si quelque chose ne fonctionne pas bien pour vous.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px\"\" aria-level=\"1\"><b>Demandez un accommodement\u00a0: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">ce ne sont pas toutes les personnes qui vivent avec la spondylarthrite qui auront besoin d\u2019accommodement au travail, mais cela peut \u00eatre un autre outil utile pour g\u00e9rer vos sympt\u00f4mes. Cela peut inclure l\u2019utilisation d\u2019appareils ergonomiques, la modification des t\u00e2ches afin qu\u2019elles ne soient pas aussi exigeantes physiquement, si possible, et la demande de flexibilit\u00e9 dans l\u2019horaire (par exemple, \u00e0 temps partiel ou travail \u00e0 domicile au besoin).<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px\"\" aria-level=\"1\"><b>Consultez votre m\u00e9decin et d\u2019autres professionnels de la sant\u00e9\u00a0: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">ayez une discussion avec votre fournisseur de soins de sant\u00e9 au sujet de votre profession et de la fa\u00e7on dont votre maladie peut l\u2019affecter. Votre fournisseur de soins de sant\u00e9 pourrait \u00eatre en mesure de vous prodiguer des conseils sur les mesures d\u2019adaptation possibles dans votre milieu de travail. Vous voudrez peut-\u00eatre aussi rencontrer un ergoth\u00e9rapeute qui peut vous aider \u00e0 optimiser votre environnement en fonction de votre maladie.<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b style=\"font-size: 20px;\">Programmes d\u2019aide aux employ\u00e9s (PAE)\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: de nombreux employeurs offrent des services de PAE dans leur r\u00e9gime d\u2019avantages sociaux. Si votre employeur a un PAE, cela peut \u00eatre une source d\u2019information et de soutien pour vous sur les questions li\u00e9es ou non au travail.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Si vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 avoir une conversation avec votre employeur<\/strong> ou le service des ressources humaines, utilisez cet <\/span><a href=\"https:\/\/spondylitis.ca\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/An-Employer_s-Guide-to-Spondyloarthritis.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">imprim\u00e9 pour faciliter votre conversation<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Ce document peut aider votre employeur \u00e0 mieux comprendre la SpA, comment elle peut affecter votre performance au travail et comment ils peuvent r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/spondylitis.ca\/young-adult-resources\/spondyloarthritis-and-the-workplace\/\"><\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb16px|14px|16px|14px|true|true\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb5px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#01a6a8&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #333333;  font-weight: 400;\">Avant cela, j&rsquo;ai travaill\u00e9 comme barbier \u00e0 temps partiel et j&rsquo;ai essay\u00e9 d&rsquo;autres formes d&#8217;emploi. J&rsquo;ai toujours eu des probl\u00e8mes avec mon \u00e9tat qui g\u00eanait mon travail. L&rsquo;\u00e9quilibre au travail est important pour moi, car je vis une condition m\u00e9dicale tr\u00e8s impr\u00e9visible qui peut affecter mon humeur ou ma capacit\u00e9 \u00e0 travailler.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><em>-Bedir<\/em>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb16px|14px|16px|14px|true|true\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb5px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#01a6a8&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #333333; font-weight: 400\">Vivant avec la spondylarthrite ankylosante, il peut \u00eatre difficile de surmonter une fatigue excessive le matin. Il est tr\u00e8s important de communiquer votre \u00e9tat \u00e0 votre employeur et \u00e0 vos coll\u00e8gues, afin qu&rsquo;ils comprennent qu&rsquo;il peut y avoir des limites \u00e0 votre assiduit\u00e9 ou \u00e0 votre performance.<br \/>\n<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><em>-Membre anonyme<\/em>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/partagez-vos-conseils-avec-les-membres\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbPartagez vos conseils!\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bbgcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4%22:%91%22text_text_color%22%93}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Ressources en fran\u00e7ais:<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/SpATravail-Sidebar.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbSpATravail-Sidebar\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/fr\/category\/ressources\/jeune-adulte\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bbgcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4%22:%91%22text_text_color%22%93}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Ressources en anglais:<\/strong><a href=\"https:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CSA-Exercise-Instuctions_handout-2022.pdf\" rel=\"attachment wp-att-2838\"><\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/DisabilityWebinar_SideBarFR.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbDisabilityWebinar_SideBarFR\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/disability-webinar-2022\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbDivider\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fade.jpg\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb10px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb module_id=\u00a0\u00bbsexuality\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_popup_slug=\u00a0\u00bbsexuality\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row module_id=\u00a0\u00bbsexualit\u00e9\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb313.5px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/2.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbLiving Well &#8211; Sexuality Banner\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLiving Well &#8211; Sexuality Banner\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2>Sexualit\u00e9<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avec une maladie chronique comme la SpA, la sexualit\u00e9 peut \u00eatre difficile en raison de la douleur, des raideurs, et d\u2019autres sympt\u00f4mes associ\u00e9s \u00e0 la maladie. Cependant, cela ne signifie pas qu\u2019elle ne peut pas \u00eatre satisfaisante et \u00e9panouissante, elle sera peut-\u00eatre simplement diff\u00e9rente.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text module_id=\u00a0\u00bbsexualite\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b>Espectez toujours le consentement <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: vous pouvez toujours dire non. Si la relation sexuelle ne fonctionne pas pour vous \u00e0 un moment donn\u00e9, vous pouvez simplement dire non et mettre fin \u00e0 la rencontre. Un partenaire qui respecte votre autonomie corporelle comprendra que l\u2019activit\u00e9 sexuelle n\u2019est pas toujours possible et sera pr\u00eat \u00e0 vous aider \u00e0 obtenir du plaisir d\u2019une autre mani\u00e8re. Ne vous sentez pas oblig\u00e9 de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, pour quelque raison que ce soit, mais surtout en ce qui concerne votre douleur. Vous devrez vivre avec les cons\u00e9quences pour votre corps, c\u2019est pourquoi vous devriez toujours vous prioriser, vous et votre sant\u00e9.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b>Communication\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: quand il s\u2019agit de relation physique, la communication est cl\u00e9 afin de comprendre ce qui fonctionne pour vous et votre partenaire. Gardez toujours des lignes de communication ouvertes avec votre partenaire, en lui partageant comment votre diagnostic vous affecte et ce qui vous donne du plaisir.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b>Traitez votre affection sous-jacente\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: en g\u00e9n\u00e9ral, la meilleure fa\u00e7on de soulager l\u2019inconfort que vous ressentez de votre maladie pendant les rapports sexuels est de traiter la maladie.<br \/><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b>Planifier \u00e0 l\u2019avance\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">rejetez l\u2019id\u00e9e que les relations sexuelles doivent \u00eatre spontan\u00e9es. S\u2019il y a un moment de la journ\u00e9e o\u00f9 votre corps se sent mieux et pr\u00eat pour le sexe, alors planifiez autour de cette heure. Vous pouvez \u00e9galement planifier la prise de vos m\u00e9dicaments pour vous assurer qu\u2019ils ont leur effet maximal lors de vos rencontres sexuelles. Il peut \u00e9galement \u00eatre utile d\u2019utiliser des bouillottes, des baumes ou des \u00e9tirements pour assouplir vos articulations avant d\u2019avoir des relations sexuelles.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b>Utilisez des accessoires\u00a0:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> l\u2019utilisation d\u2019oreillers, de serviettes ou de draps roul\u00e9s et m\u00eame de meubles sp\u00e9cialement con\u00e7us peut aider \u00e0 enlever la pression sur les articulations.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b>Essayez diff\u00e9rentes positions\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: assis, debout ou \u00e0 genoux, ce qui fonctionne le mieux pour vous! <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Creakyjoints<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> a un article d\u00e9crivant diff\u00e9rentes positions qui sont plus confortables pour les personnes atteintes d\u2019arthrite.<\/span><a href=\"https:\/\/creakyjoints.org\/living-with-arthritis\/inflammatory-arthritis-healthy-sex-life\/\"><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b style=\"font-size: 20px;\">Utilisez des jouets sexuels <\/b><span style=\"font-size: 20px;\">: les jouets sexuels peuvent \u00eatre parfaits pour le sexe en solo et ils peuvent \u00e9galement \u00e9lever la relation sexuelle avec un partenaire. Il existe \u00e9galement une vari\u00e9t\u00e9 de jouets sexuels adapt\u00e9s pour les personnes handicap\u00e9es.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b>\u00c9coutez votre corps\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: un th\u00e8me commun lorsque vous vivez avec une maladie chronique, il est important de respecter ce dont votre corps a besoin et d\u2019accepter que votre corps change.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b style=\"font-size: 20px;\">Obtenez de l\u2019aide\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: un sexologue ou un th\u00e9rapeute sexuel peut \u00eatre une excellente ressource pour ceux qui \u00e9prouvent des difficult\u00e9s avec la sexualit\u00e9 et l\u2019intimit\u00e9<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb16px|14px|16px|14px|true|true\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb5px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#01a6a8&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<blockquote><p><em style=\"font-size: 20px;\"><span jsaction=\"agoMJf:PFBcW;MZfLnc:P7O7bd;nt4Alf:pvnm0e,pfE8Hb,PFBcW;B01qod:dJXsye;H1e5u:iXtTIf;lYIUJf:hij5Wb;bmeZHc:iURhpf;Oxj3Xe:qAKMYb,yaf12d\" jsname=\"txFAF\" class=\"jCAhz ChMk0b\" jscontroller=\"Gn4SMb\"><span class=\"ryNqvb\" jsaction=\"click:E6Tfl,GFf3ac,tMZCfe; contextmenu:Nqw7Te,QP7LD; mouseout:Nqw7Te; mouseover:E6Tfl,c2aHje\" jsname=\"W297wb\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0J&rsquo;ai un partenaire, pas mari\u00e9. Mes relations ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s instables, car les partenaires ont du mal \u00e0 comprendre cette maladie. Avant cela, j&rsquo;avais une intimit\u00e9 tr\u00e8s instable avec les femmes, car je luttais contre des probl\u00e8mes d&rsquo;estime de soi et de confiance en raison d&rsquo;une tr\u00e8s forte p\u00e9riode d&rsquo;arthrite active \u00e0 partir de l&rsquo;\u00e2ge de 12 ans. J&rsquo;y travaille encore aujourd&rsquo;hui. Et je dirais que vers 20-25 ans j&rsquo;\u00e9tais plus confiant avec les femmes mais il m&rsquo;a fallu beaucoup d&rsquo;efforts pour changer. Maintenant, les relations ont tendance \u00e0 \u00eatre beaucoup plus longues et stables pour moi.<br \/>\n<\/span><\/span><\/span><\/em><em style=\"font-size: 20px;\"><br \/>\n&#8211; Benoit<\/em><em style=\"font-size: 20px;\"><span jsaction=\"agoMJf:PFBcW;MZfLnc:P7O7bd;nt4Alf:pvnm0e,pfE8Hb,PFBcW;B01qod:dJXsye;H1e5u:iXtTIf;lYIUJf:hij5Wb;bmeZHc:iURhpf;Oxj3Xe:qAKMYb,yaf12d\" jsname=\"txFAF\" class=\"jCAhz ChMk0b\" jscontroller=\"Gn4SMb\"><span class=\"ryNqvb\" jsaction=\"click:E6Tfl,GFf3ac,tMZCfe; contextmenu:Nqw7Te,QP7LD; mouseout:Nqw7Te; mouseover:E6Tfl,c2aHje\" jsname=\"W297wb\"><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/span><\/span><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/partagez-vos-conseils-avec-les-membres\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbPartagez vos conseils!\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bbgcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4%22:%91%22text_text_color%22%93}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Ressources en fran\u00e7ais:<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/SexSpa_Sidebar-FR.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbSex&#038;Spa_Sidebar-FR\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/fr\/sex-et-spondylarthrite\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bbgcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4%22:%91%22text_text_color%22%93}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Ressources en anglais:<\/strong><a href=\"https:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/CSA-Exercise-Instuctions_handout-2022.pdf\" rel=\"attachment wp-att-2838\"><\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Huffpo_Sex-Fr.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbHuffpo_Sex-Fr\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.huffpost.com\/archive\/ca\/entry\/living-with-chronic-pain-a-healthy-sex-life-can-take-creativity_b_14751382&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbDivider\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fade.jpg\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb10px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb module_id=\u00a0\u00bbrelationships\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_popup_slug=\u00a0\u00bbrelationships\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/3.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbLiving Well &#8211; Relationships Banner\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bb3Living Well &#8211; Relationships Banner\u00a0\u00bb module_id=\u00a0\u00bb#relations\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Relations <\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vivre avec la SpA a ses d\u00e9fis bien au-del\u00e0 de la douleur, des raideurs, et de la fatigue. C\u2019est souvent incroyablement isolant, surtout lorsque vous venez de recevoir le diagnostic ou lorsque vous vivez une pouss\u00e9e ou une autre crise de sant\u00e9. Cela pourrait vous amener \u00e0 \u00e9viter certaines activit\u00e9s sociales et \u00e0 vous \u00e9loigner des autres, menant \u00e0 un impact n\u00e9gatif sur votre sant\u00e9 globale, et provoquant la d\u00e9pression et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Il est essentiel de s\u2019appuyer sur le soutien et les encouragements de votre famille, de vos amis et de votre conjoint \u00e0 toutes les \u00e9tapes de votre parcours avec la SpA. Bien qu\u2019il puisse \u00eatre particuli\u00e8rement difficile d\u2019expliquer votre maladie \u00e0 vos proches, vous \u00eates la seule personne qui puisse les aider \u00e0 comprendre ce qu\u2019est la SpA, comment elle vous affecte personnellement, et comment ils peuvent \u00eatre un soutien positif et un exutoire pour vous.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voici quelques fa\u00e7ons dont les membres de l\u2019ACS cultivent et entretiennent des relations tout en vivant avec la SpA\u00a0:<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-45px||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb27px|||||\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text module_id=\u00a0\u00bbrelations\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b>Parler \u00e0 la famille, aux amis et aux conjoints\u00a0: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">bien que vos proches puissent vous soutenir, il y a de nombreux aspects de la SpA qu\u2019ils peuvent trouver difficiles \u00e0 comprendre. Essayez d\u2019expliquer ce que la SpA est ainsi que comment vous la ressentez dans votre corps. Si vous vous sentez \u00e0 l\u2019aise, vous pourriez envisager de les amener \u00e0 votre prochain rendez-vous chez le rhumatologue afin qu\u2019ils puissent en apprendre davantage sur votre maladie et poser des questions.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b>Parlez de vos sympt\u00f4mes\u00a0: <\/b><span style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\">la SpA peut affecter votre vie quotidienne, il peut donc \u00eatre utile de dire aux gens comment vous vous sentez et si la douleur, la raideur et la fatigue peuvent changer vos habitudes quotidiennes. Utilisez un langage descriptif et des analogies que tout le monde peut comprendre, par exemple\u00a0: \u00ab\u00a0Quand j\u2019ai une pouss\u00e9e, mes articulations sont comme du b\u00e9ton solide \u2013 elles ne bougent plus du tout.\u00a0\u00bb Lorsque les gens peuvent comprendre la SpA en termes pratiques et compr\u00e9hensibles, ils peuvent voir pourquoi la SpA peut vous causer du stress qui affecte votre humeur et vous aider \u00e0 parler de vos sentiments.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b>Partagez comment vous g\u00e9rez votre maladie\u00a0:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> les personnes dans votre vie ne connaissent peut-\u00eatre pas la fa\u00e7on dont vous g\u00e9rez votre SpA. Vous voudrez peut-\u00eatre leur parler de votre plan de traitement afin qu\u2019ils sachent \u00e0 quoi s\u2019attendre. Cela peut inclure l\u2019activit\u00e9 physique que vous devez faire, les besoins nutritionnels et les m\u00e9dicaments que vous prenez pour g\u00e9rer la SpA. Si vous le trouvez utile, partagez avec vos proches <\/span><a href=\"https:\/\/butyoudontlooksick.com\/articles\/written-by-christine\/the-spoon-theory\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">le syst\u00e8me de gestion de la sant\u00e9 la \u00ab\u00a0Th\u00e9orie des cuill\u00e8res<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00bb<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">et demandez-leur d\u2019utiliser le langage des cuill\u00e8res pour communiquer avec vous sur vos capacit\u00e9s.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Former de nouvelles amiti\u00e9s\u00a0: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">il peut \u00eatre difficile de maintenir ou de former de nouvelles amiti\u00e9s lorsque vous avez une maladie chronique comme la SpA. De nombreux patients planifient des fa\u00e7ons de se r\u00e9unir avec d\u2019autres personnes, de suivre des cours d\u2019exercice en groupe ou d\u2019entreprendre un nouveau passe-temps<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text module_id=\u00a0\u00bbrelations\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\"><strong>Joignez-vous \u00e0 votre groupe de soutien local ou virtuel de l\u2019ACS\u00a0<\/strong>: des organisations comme l\u2019ACS se consacrent \u00e0 aider les gens atteints de SpA. Nous offrons des ressources sur la SpA pour vous aider, vous et vos proches, \u00e0 mieux comprendre ces affections et \u00e0 obtenir du soutien. Assurez-vous d\u2019\u00e9largir votre cercle de soutien au-del\u00e0 de votre famille et vos amis et de vous joindre \u00e0 un groupe de soutien pr\u00e8s de chez vous. Vous aurez l\u2019occasion de rencontrer d\u2019autres personnes ayant des exp\u00e9riences similaires qui comprendront ce que vous traversez et vous fourniront des conseils et des trucs.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" aria-level=\"1\"><b>Dirigez vos proches vers l\u2019ACS pour obtenir de l\u2019information et du soutien<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0: L\u2019ACS est l\u00e0 pour soutenir votre famille et vos amis, tout comme nous le sommes pour vous soutenir. Les diriger vers les ressources de l\u2019ACS et savoir que l\u2019ACS est l\u00e0 pour leur fournir de l\u2019information et du soutien peut les aider \u00e0 mieux comprendre ce que vous vivez.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Inscrivez-vous aux mises \u00e0 jour par courriel de l\u2019ACS et suivez-nous sur les m\u00e9dias<\/b> <b>sociaux\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Restez \u00e0 l\u2019aff\u00fbt des derni\u00e8res nouvelles et informations de l\u2019ACS et de nos partenaires et trouvez d\u2019autres fa\u00e7ons de communiquer avec les personnes qui vivent avec la SpA par l\u2019interm\u00e9diaire de nos groupes et r\u00e9seaux de m\u00e9dias sociaux.<\/span><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/2018-PSA-GUIDEBOOK_FINAL_FRENCH_OCT_4.pdf\" style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb16px|14px|16px|14px|true|true\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb5px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#01a6a8&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<blockquote><p><em style=\"font-size: 20px;\"><span jsaction=\"agoMJf:PFBcW;MZfLnc:P7O7bd;nt4Alf:pvnm0e,pfE8Hb,PFBcW;B01qod:dJXsye;H1e5u:iXtTIf;lYIUJf:hij5Wb;bmeZHc:iURhpf;Oxj3Xe:qAKMYb,yaf12d\" jsname=\"txFAF\" class=\"jCAhz ChMk0b\" jscontroller=\"Gn4SMb\"><span class=\"ryNqvb\" jsaction=\"click:E6Tfl,GFf3ac,tMZCfe; contextmenu:Nqw7Te,QP7LD; mouseout:Nqw7Te; mouseover:E6Tfl,c2aHje\" jsname=\"W297wb\" style=\"font-weight: 400;\">Parfois, la SA peut rendre votre vie impr\u00e9visible. Des pouss\u00e9es peuvent survenir et elles peuvent ruiner les plans que vous avez eus avec votre partenaire, vos amis ou votre famille. Bien qu&rsquo;il soit facile de se culpabiliser et de se sentir coupable, rappelez-vous que vous vivez quelque chose sur lequel vous n&rsquo;avez aucun contr\u00f4le. Assurez-vous d&rsquo;exprimer votre pr\u00e9occupation et de demander de l&rsquo;aide lorsque vous en avez besoin. Il n&rsquo;y a pas de honte \u00e0 cela.<\/span><\/span><\/em><\/p>\n<p><em style=\"font-size: 20px;\"><span jsaction=\"agoMJf:PFBcW;MZfLnc:P7O7bd;nt4Alf:pvnm0e,pfE8Hb,PFBcW;B01qod:dJXsye;H1e5u:iXtTIf;lYIUJf:hij5Wb;bmeZHc:iURhpf;Oxj3Xe:qAKMYb,yaf12d\" jsname=\"txFAF\" class=\"jCAhz ChMk0b\" jscontroller=\"Gn4SMb\"><span class=\"ryNqvb\" jsaction=\"click:E6Tfl,GFf3ac,tMZCfe; contextmenu:Nqw7Te,QP7LD; mouseout:Nqw7Te; mouseover:E6Tfl,c2aHje\" jsname=\"W297wb\"><\/span><\/span><\/em><\/p>\n<p><em style=\"font-size: 20px;\"><span jsaction=\"agoMJf:PFBcW;MZfLnc:P7O7bd;nt4Alf:pvnm0e,pfE8Hb,PFBcW;B01qod:dJXsye;H1e5u:iXtTIf;lYIUJf:hij5Wb;bmeZHc:iURhpf;Oxj3Xe:qAKMYb,yaf12d\" jsname=\"txFAF\" class=\"jCAhz ChMk0b\" jscontroller=\"Gn4SMb\"><span class=\"ryNqvb\" jsaction=\"click:E6Tfl,GFf3ac,tMZCfe; contextmenu:Nqw7Te,QP7LD; mouseout:Nqw7Te; mouseover:E6Tfl,c2aHje\" jsname=\"W297wb\">\u00a0<\/span><\/span><\/em><\/p>\n<p><em style=\"font-size: 20px;\"><\/em><\/p>\n<p><em style=\"font-size: 20px;\"><\/em><\/p>\n<p><em style=\"font-size: 20px;\"><\/em><\/p>\n<p><em style=\"font-size: 20px;\"><\/em><\/p>\n<p><em style=\"font-size: 20px;\">&#8211; Membre Anonyme<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/partagez-vos-conseils-avec-les-membres\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbPartagez vos conseils!\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bbgcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4%22:%91%22text_text_color%22%93}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Ressources en fran\u00e7ais:<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/SpoonTheory_Sidebar-FR.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbSpoonTheory_Sidebar-FR\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/fr\/theorie-de-la-cuillere-et-parler-aux-etres-chers\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Diagnosis_Sidebar-FR.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbDiagnosis_Sidebar-FR\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/fr\/le-periple-au-diagnostic\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/ASGuidebook-Sidebar-FRA.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbASGuidebook-Sidebar-FRA\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/PR_10Mar17_CSA-Guidebook_Pages_FR-6.pdf\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/PsAGuidebook-Sidebar-FR.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbPsAGuidebook-Sidebar-FR\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/2018-PSA-GUIDEBOOK_FINAL_FRENCH_OCT_4.pdf\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/DadHasAs-Sidebar-FR.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbDadHasAs-Sidebar-FR\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Canada-FR-DAD-HAS-AS_FINAL.pdf\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbDivider\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_divider _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fade.jpg\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb10px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb module_id=\u00a0\u00bbtalking\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_popup_slug=\u00a0\u00bbtalking\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row module_id=\u00a0\u00bbparlez\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/5.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbLiving Well &#8211; Talking to HCP Banner\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLiving Well &#8211; Talking to HCP Banner\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text module_id=\u00a0\u00bbparlez\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2><span lang=\"FR-CA\">Parler aux professionnels de la sant\u00e9<\/span><span lang=\"FR-CA\"><u><\/u><u><\/u><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-41px||||false|false\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<span lang=\"FR-CA\" style=\"font-weight: 400;\">Vivre avec la SpA peut \u00eatre difficile, mais la cl\u00e9 est de trouver du soutien. Bien que vous soyez la personne atteinte de la maladie, cela ne signifie pas que vous devez traverser la prise en charge et le traitement seul. Vous rencontrerez probablement plusieurs m\u00e9decins et sp\u00e9cialistes m\u00e9dicaux pour surveiller la progression de votre maladie et vous assurer que votre plan de traitement fonctionne.<\/span><\/p>\n<p><strong>Certains professionnels de la sant\u00e9 avec lesquels vous pouvez travailler sont\u00a0:<\/strong>\n<ulpadding-left: 45px>\n<li aria-level=\"1\" style=\"padding-left: 45px;\">M\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste<\/li>\n<li aria-level=\"1\" style=\"padding-left: 45px;\">Rhumatologue<\/li>\n<li aria-level=\"1\" style=\"padding-left: 45px; padding-bottom: 15px;\">Physioth\u00e9rapeute<\/li>\n<li aria-level=\"1\" style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\"><b><span lang=\"FR-CA\">D\u00e9fendez vos int\u00e9r\u00eats :<span>\u00a0<\/span><\/span><\/b><span lang=\"FR-CA\">le d\u00e9lai avant d\u2019obtenir un diagnostic est souvent long apr\u00e8s l\u2019apparition des sympt\u00f4mes. Un retard dans le diagnostic peut entra\u00eener un retard dans le traitement et peut entra\u00eener des l\u00e9sions articulaires irr\u00e9versibles. C\u2019est pourquoi il est important d\u2019\u00eatre pers\u00e9v\u00e9rant lors de la recherche d\u2019un diagnostic. Si vous n\u2019avez pas encore de diagnostic et que vous pr\u00e9sentez certains des signes et sympt\u00f4mes de la SpA, r\u00e9pondez \u00e0<span>\u00a0<\/span><\/span><a href=\"\/fr\/quest-ce-que-la-spondylarthrite\/#quiz\" target=\"_blank\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/spondylitis.ca\/spondyloarthritis\/could-i-have-spondylitis\/%23questionnaire&amp;source=gmail&amp;ust=1676569493428000&amp;usg=AOvVaw2a5lssVySxwnT9jbVcnuxM\" rel=\"noopener\"><span lang=\"FR-CA\">ce questionnaire<\/span><\/a><span lang=\"FR-CA\">. Vous pouvez apporter les r\u00e9sultats \u00e0 votre prochain rendez-vous chez le m\u00e9decin si vous soup\u00e7onnez que vous pourriez avoir la SpA. N\u2019oubliez pas que vous connaissez mieux votre corps que quiconque et si vous croyez \u00eatre atteint d\u2019une spondylarthropathie, il est dans votre droit d\u2019en discuter avec votre fournisseur de soins de sant\u00e9.\u00a0<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\" style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\"><span lang=\"FR-CA\"><span>\u00a0<\/span><\/span><b><span lang=\"FR-CA\">Communiquer efficacement et honn\u00eatement\u00a0<\/span><\/b><span lang=\"FR-CA\">: m\u00eame si les sujets vous rendent mal \u00e0 l\u2019aise de partager ou si vous pensez qu\u2019ils ne sont pas importants, il est important que vous communiquiez ouvertement avec votre professionnel de la sant\u00e9. \u00catre inform\u00e9 et impliqu\u00e9 dans vos soins est un \u00e9l\u00e9ment essentiel pour obtenir les meilleurs soins possibles pour votre SpA.\u00a0<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\" style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\"><b><span lang=\"FR-CA\">Maximisez vos rendez-vous m\u00e9dicaux\u00a0:<\/span><\/b><span lang=\"FR-CA\"><span>\u00a0<\/span>il peut \u00eatre utile de se pr\u00e9parer avant vos rendez-vous m\u00e9dicaux. Cela peut inclure de dresser une liste continue de toutes vos questions et pr\u00e9occupations avant de rencontrer votre professionnel de la sant\u00e9 pour vous assurer de tirer le maximum de votre temps.\u00a0<\/span><span lang=\"FR-CA\"><u><\/u><u><\/u><\/span>\n<ul type=\"disc\">\n<ul type=\"circle\">\n<li><span lang=\"FR-CA\">\u00ab\u00a0J\u2019apporte toujours une liste de questions et de sympt\u00f4mes pour ne pas oublier. Si j\u2019ai d\u2019autres questions plus tard, j\u2019envoie un courriel au bureau de mon m\u00e9decin via le portail des patients.\u00a0\u00bb<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li aria-level=\"2\" style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" 1=\"\"><b><span lang=\"FR-CA\">Utilisez notre<span> <\/span><\/span><\/b><b><span lang=\"FR-CA\">Outil de gestion des avantages et des risques li\u00e9s aux m\u00e9dicaments contre l\u2019arthrite<\/span><\/b><span lang=\"FR-CA\"> : L\u2019ACS s\u2019est associ\u00e9e \u00e0 Carolyn Whiskin, pharmacienne, pour \u00e9laborer un nouvel outil qui vous aidera \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 vos pr\u00e9occupations et \u00e0 vos objectifs en ce qui concerne les m\u00e9dicaments et les risques et les avantages associ\u00e9s aux diff\u00e9rents types de m\u00e9dicaments utilis\u00e9s pour traiter la SpA et d\u2019autres formes d\u2019arthrite. L\u2019outil est facile \u00e0 utiliser<a href=\"\/treatment-benefit-risk-tool\/fr\/index.html\"> et peut \u00eatre consult\u00e9 gratuitement ici<\/a>.\u00a0 \u00a0Vous pouvez ensuite apporter les r\u00e9sultats obtenus par l\u2019outil \u00e0 vos professionnels de la sant\u00e9 afin de faire des choix \u00e9clair\u00e9s sur ce qui est le mieux pour le traitement de votre maladie et vos pr\u00e9occupations uniques.<\/span><span lang=\"FR-CA\"><u><\/u><u><\/u><\/span><\/li>\n<li aria-level=\"2\" style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" 1=\"\"><span lang=\"FR-CA\"><span>\u00a0<\/span><\/span><u><\/u><b><span lang=\"FR-CA\">Apportez de l\u2019information ou toute autre chose dont vous pourriez avoir besoin\u00a0:<span>\u00a0<\/span><\/span><\/b><span lang=\"FR-CA\">envisagez d\u2019apporter tous vos m\u00e9dicaments ou une liste avec la dose et la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle vous les prenez. Cela peut inclure tous les produits de sant\u00e9 naturels ou compl\u00e9mentaires, tels que les herbes et les vitamines.<\/span><span lang=\"FR-CA\"><u><\/u><u><\/u><\/span><\/li>\n<li aria-level=\"2\" style=\"font-weight: 400; padding-bottom: 15px;\" 1=\"\">\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Amenez un membre de la famille ou un ami\u00a0<\/strong>: cela peut souvent aider d\u2019avoir quelqu\u2019un qui \u00e9coute et prend des notes. Il est difficile de se souvenir de tout ce qui est dit lors d\u2019un rendez-vous, et cela peut faire une grande diff\u00e9rence d\u2019avoir quelqu\u2019un l\u00e0 pour se souvenir des d\u00e9tails et poser des questions.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span>\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/spondylitis.ca\/young-adult-resources\/advocating-for-yourself\/\"> <\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_divider show_divider=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb150px\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb150px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb16px|14px|16px|14px|true|true\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb5px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#01a6a8&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<span jsaction=\"agoMJf:PFBcW;MZfLnc:P7O7bd;nt4Alf:pvnm0e,pfE8Hb,PFBcW;B01qod:dJXsye;H1e5u:iXtTIf;lYIUJf:hij5Wb;bmeZHc:iURhpf;Oxj3Xe:qAKMYb,yaf12d\" jsname=\"txFAF\" class=\"jCAhz ChMk0b\" jscontroller=\"Gn4SMb\"><span class=\"ryNqvb\" jsaction=\"click:E6Tfl,GFf3ac,tMZCfe; contextmenu:Nqw7Te,QP7LD; mouseout:Nqw7Te; mouseover:E6Tfl,c2aHje\" jsname=\"W297wb\" style =\"font-weight:400\";>Mon conseil lorsque vous traitez avec des professionnels de la sant\u00e9 est de poser des questions, puis de poser d&rsquo;autres questions.. Assurez-vous que si vous faites affaire avec plus d&rsquo;un sp\u00e9cialiste, vous d\u00e9fendez vos propres soins et demandez \u00e0 tous les professionnels de communiquer entre eux au sujet de vos soins. J&rsquo;ai de nombreux effets secondaires \u00e0 cause de ma SA et de mes m\u00e9dicaments, je suis donc suivi par un cardiologue, un rhumatologue et un gastro-ent\u00e9rologue. Il est important de partager les conditions, les m\u00e9dicaments et les sympt\u00f4mes avec tous les professionnels de la sant\u00e9. L&rsquo;AUTO PLAIDOYAGE ou avoir une personne dans votre vie qui peut vous d\u00e9fendre.<\/span><\/span><\/p>\n<p><em>-Ann<\/em>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/partagez-vos-conseils-avec-les-membres\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbPartagez vos conseils!\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bbgcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4&Prime; locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-578f01a3-804c-40fe-94f8-3dea5c20a6a4%22:%91%22text_text_color%22%93}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Ressources en fran\u00e7ais:<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/living-Well-HCP_Sidebar-FR.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbliving Well HCP_Sidebar-FR\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bb\/fr\/auto-plaidoyer\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb locked=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbSupport\u00a0\u00bb module_id=\u00a0\u00bbsupportourwork\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bbgcid-473f3d41-f21a-42db-b6d0-302499fb0d4e\u00a0\u00bb da_popup_slug=\u00a0\u00bbsupportourwork\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb global_module=\u00a0\u00bb18719&Prime; saved_tabs=\u00a0\u00bball\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{%22gcid-473f3d41-f21a-42db-b6d0-302499fb0d4e%22:%91%22background_color%22%93}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_2_text_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset5&Prime; header_3_text_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset2&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ffffff;\">Soutenir l&rsquo;ACS<\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sparthritis.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/CSA_Logo_NoText.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbCSA_Logo_NoText\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb150px\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb69%\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb100px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-33px|||-300px|false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbWhat we do\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-44px||||false|false\u00a0\u00bb collapsed=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h4><span style=\"color: #ffffff;\">Si vous croyez au soutien des patients canadiens atteints de spondylarthrite et de ceux qui s&rsquo;en occupent, et que vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 faire une diff\u00e9rence, vous pouvez vous impliquer en :<\/span><\/h4>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_5,1_5,1_5,1_5,1_5&Prime; module_id=\u00a0\u00bbcta-module\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/soutenir-acs\/#donatenow\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbDonnez\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb button_text_tablet=\u00a0\u00bbDonate\u00a0\u00bb button_text_phone=\u00a0\u00bbDonate\u00a0\u00bb button_text_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb20px||20px||true|false\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset6&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/devenez-un-membre\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbRejoignez\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb20px||20px||true|false\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset6&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/devenez-benevole\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbB\u00e9n\u00e9vole\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb20px||20px||true|false\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset6&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/groupe-de-soutien\/#joignez\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbGroupes de soutien\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset6&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bb\/fr\/contactez-nous\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbContactez\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb20px||20px||true|false\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset6&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Activit\u00e9 physiqueRelationsNutritionSexualit\u00e9TravailParler \u00e0 votre PDSApprenez \u00e0 bien vivre avec la spondylarthrite Vivre avec la spondylarthrite n\u2019est pas facile, mais gr\u00e2ce aux progr\u00e8s dans la compr\u00e9hension et le traitement de la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"class_list":["post-3431","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sparthritis.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sparthritis.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sparthritis.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sparthritis.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sparthritis.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3431"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/sparthritis.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38714,"href":"https:\/\/sparthritis.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3431\/revisions\/38714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sparthritis.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}